桐声童语 - 31. 人为什么要睡觉
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[00:00.00]中唱群星 - 合辑 - 人为什么
[00:00.75]人为什么要睡觉
[00:06.36]小问号
[00:07.46]嗯
[00:07.88]时间不早了
[00:09.10]该睡觉了
[00:10.26]哎呀
[00:11.41]人为什么天天都要睡觉啊
[00:15.55]你想啊
[00:16.76]大脑是人体的司令部
[00:19.98]人的一切活动大脑都要管
[00:23.28]多累啊
[00:25.17]脑子用久了
[00:26.52]也会疲劳的呀
[00:28.34]那睡觉就是让大脑休息喽
[00:31.19]是的
[00:32.74]我们醒着的时候啊
[00:34.69]脑细胞处于兴奋状态
[00:37.84]一天下来呢
[00:39.66]脑细胞觉得累了
[00:41.98]就需要休息休息
[00:44.65]这时候
[00:45.63]我们就会觉得瞌睡
[00:48.06]脑细胞是怎么休息的呢
[00:51.28]脑细胞休息就是
[00:53.53]从兴奋状态转入抑制状态
[00:58.40]脑细胞休息的时候
[01:00.47]人就睡着了
[01:02.78]那脑细胞要休息多长时间呢
[01:06.00]这就得看具体情况了
[01:08.73]像你们小孩子
[01:10.80]正在长身体的时候
[01:13.05]一天最好能睡十个小时左右
[01:16.46]那么多呀
[01:18.10]你们大人最开心了
[01:19.98]总是很晚才睡觉
[01:22.24]因为大人一天睡
[01:24.37]七八个小时就差不多了呀
[01:27.48]爷爷奶奶睡觉的时间更少了
[01:30.04]每天天还没亮就起床了
[01:33.91]是啊
[01:34.76]因为老年人啊
[01:36.03]一天睡四五个小时就够了
[01:39.51]是不是
[01:40.18]人的年龄越小
[01:41.82]睡觉时间就越长呢
[01:44.25]是的
[01:45.29]但是每个人的生活习惯不同
[01:48.58]有的人睡觉时间长一些
[01:51.75]有的人睡觉时间短一些
[01:54.79]还有的人习惯
[01:56.74]晚上睡的少一点
[01:58.92]白天再睡一小会儿午觉
[02:02.40]睡午觉
[02:03.86]有什么好处呢
[02:05.75]嗯
[02:06.42]我们的身体和大脑
[02:08.30]经过整整一个晚上的休息
[02:11.17]早晨醒来
[02:12.75]会觉得精神特别旺盛
[02:17.08]工作学习了一个上午以后呢
[02:19.82]身体和大脑就有点疲劳了
[02:23.91]如果中午睡一小会儿午觉啊
[02:27.32]就能消除疲劳
[02:29.33]下午工作学习的时候
[02:32.38]也一样精神充沛
[02:35.00]好像我在夏天的时候
[02:37.31]中午特别想睡觉
[02:39.38]嗯
[02:40.29]是这样的
[02:41.39]夏天的时候啊
[02:43.03]因为气温高
[02:44.86]所以皮肤下面的血管
[02:46.99]容易扩张
[02:48.94]血液就大量集中在皮肤那里
[02:52.84]流到大脑的血液呢就减少了
[02:56.98]人就会感到提不起精神
[02:59.29]昏昏欲睡
[03:00.74]而且夏天晚上比较短
[03:05.55]加上天气又热
[03:07.86]人们一般睡的晚起的早
[03:11.82]为了保持充足的睡眠
[03:13.84]往往需要在中午小睡一会
[03:18.22]妈妈
[03:19.19]嗯
[03:19.68]人为什么要睡觉
[03:21.14]我已经知道了
[03:22.29]哦
[03:23.10]可是睡觉的时候
[03:24.69]为什么会做梦呢
[03:27.12]嗯
[03:27.97]刚刚我们说过
[03:29.37]人醒着的时候
[03:31.13]脑细胞处于兴奋状态
[03:34.42]那么我问你
[03:35.76]人睡觉的时候
[03:37.95]脑细胞处于什么状态啊
[03:40.99]嗯
[03:42.21]嗯
[03:44.00]由兴奋状态转入抑制状态
[03:49.69]非常正确
[03:50.96]耶
[03:52.18]可是呢
[03:53.28]在刚刚睡着的时候
[03:55.71]或者是快要醒来的时候
[03:59.14]有一些脑细胞仍然很兴奋
[04:03.28]这时候儿
[04:04.19]人就会做梦了
[04:06.38]昨天晚上我做了一个梦
[04:09.12]我们的老师变成了孙悟空
[04:11.55]教我们翻跟头
[04:12.95]哦
[04:13.56]是吗
[04:14.41]嗯
[04:14.96]那是因为你昨天
[04:16.48]刚刚看了
[04:17.21]大闹天宫的动画片吧
[04:19.71]这就叫做
[04:20.74]日有所思
[04:22.63]夜有所梦
[04:25.06]做梦的内容啊
[04:26.46]往往和我们白天
[04:28.29]听见的看见的事情有关
[04:31.76]啊
[04:32.55]会这样啊
[04:33.65]嗯
[04:34.45]那做梦会影响睡觉吗
[04:36.95]嗯
[04:38.47]做梦的时候
[04:39.57]大部分的脑细胞都在休息
[04:42.50]只有很少一部分的
[04:44.57]脑细胞在活动
[04:46.46]而且呢
[04:47.55]做一个梦
[04:49.50]大约也只有半个小时吧
[04:52.17]所以一般不会影响睡觉的
[04:54.46]妈妈
[04:55.50]嗯
[04:56.53]我问你小狗也会做梦吗
[05:00.82]你真会提问呐
[05:03.01]我是小问号嘛
[05:05.58]说起来啊
[05:06.68]科学家还真的
[05:07.72]研究过这个问题
[05:09.42]而且还发现除了狗
[05:12.54]很多动物都会做梦呐
[05:15.82]是吗
[05:16.49]嗯
[05:17.15]动物做梦的时候
[05:18.79]他们的眼珠啊
[05:20.61]在眼皮底下飞快的旋转