[00:08.08]作曲 : 那那， [00:12.84]作词 : 次成嘉措， [00:15.34]གཞས་ཚིག ཚུལ་ཁྲིམས་རྒྱ་མཚོ།， [00:18.35]གཞས་གདངས། ན་ན།， [00:22.10]གཞས་མ། མགར་མཁའ་འགྲོ།， [00:27.12]གཅེས་ཕྲུག， [00:35.38]དབྱངས་གསལ་སོ་བཞིའི་སྦྱོར་བ་ཞེ་ལ་འཁོར།།， [00:40.39]悠扬的字符音律在心间， [00:40.64]ཕ་སྐད་དག་མའི་རང་མདངས་ངག་ལ་འཕྲོད།།， [00:46.15]纯洁的母语旋律在歌喉， [00:46.15]དྭངས་གཙང་དྲི་མེད་ཨ་མའི་གཅེས་ཕྲུག་ཁྱོད།།， [00:51.66]你是我善良的宝贝， [00:51.91]མ་འོངས་ཁ་བ་རི་བའི་རྒྱུད་འཛིན་ཡིན།།， [00:56.67]雪域高原的守护人， [00:56.92]ཨོ་ཧོ་ཧོ་ཧོ་་་་གཅེས་ཕྲུག་གཅེས་ཕྲུག་ཡ།， [01:02.44]奥 哦哦哦 宝贝， [01:02.44]ཨ་མའི་འབོད་པའི་དབྱངས་རྟ་རེ་རེ།།， [01:07.95]阿妈呼唤的声音， [01:07.95]དུས་དང་ལོ་ཟླའི་གཞུང་གི་ཁྱོད་ཡིན།།， [01:35.50]岁月流逝里的你， [01:35.50]སྲིད་པ་ཆགས་པའི་གནའ་གླུ་ལེན་དགོས་ལ།།， [01:40.26]唱起古老的牧歌时， [01:40.51]སྲོལ་རྒྱུན་རྣལ་མའི་རང་ཚུགས་འཛིན་ཡང་དགོས།།， [01:46.02]祖先的智慧勿忘之， [01:46.02]སྤང་དཀར་ཐང་ལ་འཁྲུངས་པའི་མེ་ཏོག་ཁྱོད།།， [01:51.03]你是草原上盛开的一朵， [01:51.28]མ་འོངས་རིག་གཞུང་སྟོང་གི་བདག་པོ་ཡིན།།， [01:56.79]千年历史悠久之主， [01:57.04]ཨོ་ཧོ་ཧོ་ཧོ གཅེས་ཕྲུག་གཅེས་ཕྲུག་ཡ།， [02:02.30]奥 哦哦哦 宝贝， [02:02.55]ཨ་མའི་གདོང་གི་འཛུམ་ཆུང་རེ་རེ།།， [02:07.56]阿妈脸上的笑容， [02:07.81]ལས་དང་ལང་ཚོའི་བར་གྱི་ཁྱོད་ཡིན།།， [02:23.34]你是命运与青春之本， [02:23.59]～～～， [02:23.84]བསམ་པ་དཀར་དཀར་མི་དང་མཐུན་དགོས་ལ།།， [02:29.36]善良与人交融在一起， [02:29.61]མི་གཤིས་ཡག་ཡག་ཀུན་ལ་བྱམས་ཀྱང་དགོས།།， [02:34.62]魅力与才华付慈悲之， [02:34.87]བརྩེ་འཛུམ་ཁྲོད་ནས་ཚིག་འཇམ་སྨྲ་བའི་ཁྱོད།།， [02:40.13]带着微笑与礼仪的你， [02:40.38]མ་འོངས་གངས་དཀར་ཨ་མའི་རེ་བ་ཡིན།།， [02:46.39]母亲心里的希望， [02:46.64]ཨོ་ཧོ་ཧོ་ཧོ་་་གཅེས་ཕྲུག་གཅེས་ཕྲུག་ཡ།， [02:51.40]奥 哦哦哦 宝贝， [02:51.65]ཨ་མའི་སེམས་ཀྱི་རེ་བཞག་རེ་རེ།།， [02:57.17]阿妈心中的希望， [02:57.17]འབྱུང་འགྱུར་འཚོ་བའི་ཁྲོད་ཀྱི་ཁྱོད་ཡིན།， [03:02.17]未来幸福中的你， [03:02.17]ཨོ་ཧོ་ཧོ་ཧོ་་་གཅེས་ཕྲུག་གཅེས་ཕྲུག་ཡ།， [03:07.68]奥 哦哦哦 宝贝， [03:07.93]ཨ་མའི་སེམས་ཀྱི་རེ་བཞག་རེ་རེ།།， [03:13.44]阿妈心中的希望， [03:13.69]འབྱུང་འགྱུར་འཚོ་བའི་ཁྲོད་ཀྱི་ཁྱོད་ཡིན།།， [03:20.20]未来幸福的你， [03:20.45]འབྱུང་འགྱུར་འཚོ་བའི་ཁྲོད་ཀྱི་ཁྱོད་ཡིན།།， [03:26.21]未来幸福的你。