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内容介绍
缓解焦虑 · 释放压力 提升免疫 · 积蓄活力 点亮希望 · 唤醒智慧 科学研究已经证明 经由冥想沉静的身心 可以释放焦虑、纾解压力 增强免疫、平衡心态… 所以，最好的免疫是安心 让我们一起静心 给自己的心灵一点宁静滋养 尽管尘世芜杂，但只要愿意 我们就可以让自己的心 充满阳光
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