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α脑波音乐|净化身心激发脑潜能 73.3万

α脑波音乐|净化身心激发脑潜能

73.3万
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内容介绍

在脑电图上,大脑可产生四类脑电波。当您在紧张状态下,大脑产生的是beta;波;当您感到睡意朦胧时,脑电波就变成theta;波;进入深睡时,变成delta;波;当您的身体放松,大脑活跃,灵感不断的时候,就导出了alpha;脑电波。 但为了利用你右脑和潜意识的惊人力量,高效学习的真正钥匙可以用两个词来概括,即放松性警觉(relaxed alertness)。这种放松的心态是你每次开始学习时必须具备的。最适于潜意识的脑电波 举个例子我们用常听的α脑波音乐(全脑音乐的一种)举例: α脑波音乐是一种灵感音乐,产生于欧州文艺复兴时期,音乐大师把宇宙中,自然界中,以及生命体的所有信息全部溶合在一起,弹奏出的音乐就是α脑波音乐。 α脑波音乐是节拍在60-70之间,频率8-14赫兹的音乐。其作用原理是,通过8-14赫兹的音乐波动使大脑产生共振,将大脑脑波调整成右脑工作的α脑波,进入右脑状态,大脑清醒且放松,注意力集中,情绪稳定且愉快,不易受外界干扰,大脑凭直觉、灵感、想象接收传递信息。 实证研究美国加利福尼亚大学戈登教授曾做过研究,将78名3-4岁智力相同的幼儿分成三组:一组学习和聆听α脑波音乐;一组用电脑学习;另一组不接受训练。9个月之后,戈登教授用拼图游戏对这三组孩子进行智力测试,发现学习α脑波音乐的孩子的得分平均提高了35%,而另外两组孩子则几乎没有提高。 韩国科学院脑信息处理研究室曾经对男女中学生做了一项相关研究,在学生们大脑的16个部位连接脑波测量装置,通过模拟α脑波的声和光刺激以后,学生们的记忆力比原来有所提高。α波作为学习过程中活跃的脑波,能消除大脑疲劳,缓解学习压力,从而调整好学生的学习状态。 由此看来,音乐的确可以给我们的大脑带来很多好处

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