冥想是给自己最好的礼物。冥想,现代人的心灵养生术。它可以帮助我们回归当下,将心从外在扭转向内在,进而疗愈和给自己赋能的过程。越忙碌,心越乱,越要冥想。冥想就是享受和自己的亲密约会,时刻提醒我们远离各种情绪和心理幻象,真实地在每个当下获得扭转内心世界的钥匙,从而获得无限宁静。每天冥想15分钟,你会有意外的收获。专辑冥想文主要来自《图解冥想术》、《正念冥想-遇见更好的自己》和《冥想治病》等书籍。
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你的内心世界才是你真正的江山。 爱是一切的答案,用爱之声,疗愈你的世界。娜心娜语——健康养生月度优质主播,专辑点播率高达500多万。欢迎关注和收听
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