所有的情绪书，都在强调隐忍，隐忍只会憋出内伤！本书告诉你，掌控情绪的关键恰在于选择情绪。重装你的情绪系统，打造一套主动“趋利避害”的情绪机制。让你做出的每一个决定，都最大化符合你的利益。