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情绪管理 . 超级自控力 2.6万

情绪管理 . 超级自控力

2.6万
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内容介绍

"这是一个泛娱乐化的时代,这个时代的好处是,它能极大地满足老百姓的精神生活。打开电视,频道多到你不知道选哪个。拿起手机,你也不知道是该刷微博还是看抖音。可以毫不夸张地说,这是一个精神生活最为充实的时代。 但随之而来的是什么呢? 越来越多的人患上了各种“瘾”。网瘾的顽疾还没被攻破,又出现了手机瘾。到头来,大家发现,阻碍自己成功的并不是没有机会,而是我们丧失了自控力,以至于我们抓不住一个机会。 是的,这是一个自控力稀缺的年代。就跟童年时期的多动症一样,许多成年人已经没有办法控制住自己的思想和行为了。他们工作的时候无法专心,做事也无法坚持,这也导致一个人完全不受自己掌控。 这个问题值得每个人深思。也正是因为对自控力的长期关注与思考,笔者才有了写作本书的冲动。 自控力是态度。选择自控,你就要学会选择如何重新看待自己和周围;自控力是决定,选择自控,你必须对自己的行为作出决断:自控力是精神,选择自控,你必须时刻提醒自己坚持应有的道路;自控力是方向,选择自控,你必须学会在混乱的局势中看清重点:不仅如此,自控力还是生命科学的运用。一个人自控力的高低,还牵涉其生理健康状态的保持和维护,关系到神经系统如何运作、潜意识如何发展养成和内心健康的程度。 正因为自控力如此复杂,所以,才更具有牵一发而动全身的特殊地位。正如伟大的俄罗斯作家陀思妥耶夫斯基所说:“一个人想要征服全世界,首先要征服他自己。” 相信你在打开本书之前,就能顿悟到拥有控制自我能力的可贵。那么,当你走过这段提升自我的旅程后,你将犹如从沉沉的睡梦中醒来,呼吸着新鲜的空气,继而发出欣喜的感叹:拥有超强自控力的人生真是妙不可言。 "

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