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情绪管理:别让心态毁了你 44.2万

情绪管理:别让心态毁了你

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内容介绍

正念疗愈是解决痛苦的途径。 小心“活在当下”的陷阱,正念,调节我们的情绪开关。 正念能有效改变大脑结构。 正念能帮助我们成为更好的自己,将“觉知当下”的理念深植内心,我们的一生都会受益无穷。

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