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正念提升睡眠力
1.3万
正念提升睡眠力
1.3万
2021年08月更新
减压冥想
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内容介绍
音声为水,冥想为药,聆听内在,自在身心
专辑
(14)
正序
倒序
第1集 正念提升睡眠力--睡得久,不一定睡得好
1163
07:32
第2集 正念提升睡眠力--重新认识睡眠
886
07:17
第3集 正念提升睡眠力--深度放松呼吸法
1441
07:58
第4集 正念提升睡眠力--睡眠的品质,离不开放松
774
07:31
第5集 正念提升睡眠力--海浪观想放松法
1209
07:58
第6集 正念提升睡眠力--颜色对睡眠的影响
661
07:16
第7集 正念提升睡眠力--灯光对睡眠的影响
649
07:32
第8集 正念提升睡眠力--气味对睡眠的影响
676
07:28
第9集 正念提升睡眠力--声音对睡眠的影响
793
07:25
第10集 正念提升睡眠力--数息睡眠法
862
07:17
第11集 正念提升睡眠力--深度释放焦虑
802
07:13
第12集 正念提升睡眠力--调节压力改善睡眠
920
06:23
第13集 正念提升睡眠力--好睡眠的生活方式
868
07:23
第14集 正念提升睡眠力--感受平静的时光
1496
07:47
主
播
墨心疗愈
7594粉丝
90专辑
音声为水,冥想为药,聆听内在,自在身心。
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