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内容介绍
我们普遍认为食物为人体提供生长发育和维持人体正常生命活动的营养的可食用性物质,食疗养生简称“食养”,即利用从食物中摄取的物质来影响人体机体各方面的功能,使其得到健康或愈疾防病的一种养生方法。也就是通过吃来为我们的身体建设一道屏障
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