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内容介绍
瑜伽Yoga,含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽主要是一系列的修身养心方法,瑜伽的动作有很多种,方式方法也很多,从简单到非常专业,对条件的要求也不同,其最终的目的都是希望通过坚持瑜伽的练习让我们自身的健康,形体等得到进一步提升至更佳的状态!
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