针对各种不同的读者需求，中里巴人先生调整家传功法锻炼顺序，由浅入深地分享书中的每一种方法都是中里巴人精挑细选的，被他及众多前辈大医家在实践中证明科学实用的灵方、验方，它们特别简单、特别有效、特别安全。