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正念放松-郭怀慈
7702
正念放松-郭怀慈
7702
2022年03月更新
减压冥想
播放全部
内容介绍
正念放松,午睡可替代方式。
专辑
(12)
正序
倒序
1 前言导听 (全身扫描)
381
03:47
2 全身扫描放松法 (15分钟版导引)
1534
15:09
3 全身扫描放松法 (30分钟版导引)
2142
28:20
1 前言导听 (大自然冥想放松)
332
03:09
2 大自然冥想放松法 (15分钟版导引)
403
17:14
3 大自然冥想放松法 (30分钟版导引)
509
28:11
1 前言导听 (中脉七轮)
421
02:53
2 中脉七轮冥想放松法 (15分钟版导引)
542
15:59
3 中脉七轮冥想放松法 (30分钟版导引)
806
30:58
1 前言导听 (生命之河)
122
03:56
2 生命之河冥想法 (15分钟版导引)
257
15:22
3 生命之河冥想法 (30分钟版导引)
250
31:07
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