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跑步音乐(跑步180拍/分钟) 160.5万

跑步音乐(跑步180拍/分钟)

160.5万
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内容介绍

跑步也是一项单一的运动,相对比较单调,跑步时间久了,自然疲乏感加重。而听音乐的话,随着音乐的节奏旋律,会让身体处于更好的状态,克服疲乏感。身体也就感觉不那么累了,我们也就能跑得更远,跑得更久些。选择自己喜欢的音乐,听音乐跑步,会增加脂肪燃烧20%。在跑步速度的训练中,也是通过听快节奏的音乐,让自己提高步频,加快配速的。

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