在这瞬息万变的快节奏时代,寻一点时间,让自己安静下来，让我的声音陪伴您一起静静的发现自我、探视内心、关爱自己的心灵，它的成长与安定，是我们更好面对生活的基石。你可曾安静地坐着，既不专注于任何事物，也不费力地集中注意力，而是非常安详地坐在那里？你会听到远处的喧闹声以及近在耳边的声音，这意味着你把所有的声音都听进去了，你的心不再是一条狭窄的管道。若是以这种方式轻松自在地听，就会发现自己的心在不强求的情况下产生了惊人的转变。这份转变里自有美和深刻的洞识。