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十分钟冥想教学 净化心灵 远离焦虑
4828
十分钟冥想教学 净化心灵 远离焦虑
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2022年06月更新
减压冥想
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内容介绍
专辑
(145)
正序
倒序
每天10分钟:拥抱自然 感受情绪 沉浸宇宙
32
10:02
每天10分钟:观照自己 回顾过去 步入黑暗
27
10:04
每天10分钟:清除杂念 感受呼吸 认真观察
65
10:02
每天10分钟:保持微笑 感受死亡 学会活着
24
10:00
每天10分钟:学会呼吸 变成猫咪 彻底放松
14
10:02
每天10分钟:坐上月亮,享受孤独,理智对待
31
10:02
每天10分钟:拥抱阳光,充满能力,活力满满
26
10:00
每天10分钟:细看自己,角色互换,活化自己
16
09:59
每天10分钟:收紧身体,慢慢放松,缓解情绪
37
10:00
每天10分钟:圣殿之内,探索内心,发现自己
8
10:00
每天10分钟:身处大地,全然接纳,满满能量
43
10:00
每天10分钟:沙漠地带,身心疲惫,终获幸福
11
09:59
每天10分钟:森林之中,放松身心,烦恼走开
6
10:00
每天10分钟:忙里偷闲,空腹之时,沉气入静
8
10:00
每天10分钟:扩散思维,抓住问题,丢掉框架
39
10:00
每天10分钟:集中精神,安静冥想,放松全身
79
10:00
每天10分钟:海洋之中,洗去疲劳,获得平静
28
10:00
每天10分钟:感受坚毅,拥有包容,与山融合
21
10:00
每天10分钟:赶走消极,打破一切,重获新生
81
10:00
每天10分钟:暴雨来袭,洗刷心灵,释放身心
12
09:59
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