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内容介绍
你是否时常感到愤怒，情绪激动？你是否常常会感受到社交压力或悲伤情绪？这个系列的冥想练习可以帮助你平复愤怒和焦虑情绪，缓解悲伤，让你用沉稳的心态面对生活。
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你是否时常感到愤怒，情绪激动？你是否常常会感受到社交压力或悲伤情绪？这个系列的冥想练习可以帮助你平复愤怒和焦虑情绪，缓解悲伤，让你用沉稳的心态面对生活。