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内容介绍
母亲这个身份在给宝宝们无尽的爱与温暖的同时，同样也会给处于孕期的自己带来许多的困扰。在本套孕产妇安睡课程里，我们将通过正念冥想练习帮助缓解准妈妈们的身心压力，调节负面情绪，进而改善睡眠质量，同时也给宝宝一个良好的发育环境。希望每一个准妈妈都能好梦常伴，安然入睡，以积极的状态迎接分娩，享受这段美好的孕期旅程。
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主播
桃蹊
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桃蹊（董政）毕业于中国传媒大学新闻系，主修心理学，曾任人民网主持人。桃蹊于2019年参与策划壹心理拳头项目【冥想星球】，负责其正念冥想课程的制作；2017年完成正念舞动治疗培训，拥有丰富的团体治疗经验，擅长把舞蹈、音乐等元素与正念冥想结合，帮助学员体验身心放松的感觉。同时，桃蹊作为大健康领域的资深制作人，曾带领团队制作视频节目《医生怎么说》约30期，广受好评。
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