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有一位粉丝反馈:听的很快就睡着了,太好了,必须要狂赞,最近压力太大了,经常失眠,晚上根本睡不着,也找了很多轻音乐,就这个音乐能让我很快入睡,水的声音确实很催眠
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十年寒窗苦,一举证功名。眼看高考的日子一天天临近,全力备考的你,准备得如何? 是否,还在为记不住的单词和知识点而忧心:哪怕记忆再多次仍然犯错,每次遇到它都是讨厌的拦路虎,越复习越力不从心,甚至连原先会的都忘记了? 是否,还在为睡眠不足、精力不济而困扰:晚上辗转反侧无法入眠,白天精力不济、学习效率低下,整天都身心俱疲地苦苦支撑? 是否,还在为高考当天的临场发挥而心怀忐忑:害怕考试地时候紧张发抖、大脑空白、腹泻头晕,明明自己擅长地考题,却思路突然卡顿无法解答? 别担心,知名心理咨询师,催眠治疗师唐婧老师,以专业的潜意识催眠,助你考场无忧、金榜题名!
察觉内心的想法,练习安心入睡的能力, 提高长期睡眠质量,克服失眠的困扰! ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● “我每天晚上睡前总是会想这想那,然后慢慢就情绪波动,怎么都睡不着” “睡前总觉得有事情没有做完,总是不能安心睡觉” “每次睡不着的时候我都会害怕失眠带来的各种后果,越想越害怕,就越睡不着” “有时候晚上突然惊醒,就再也睡不着了” “每天睡觉都会做很多梦,睡醒了之后感觉好累” “每天不管多晚谁,早上四五点就准时醒了,醒后就再也睡不着了” …… 你是否也会经常遇到以上的种种睡眠问题? ※※ 睡眠问题有多普遍?※※ 睡眠质量差或者失眠是国内外普遍关注的一个健康
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