睡前冥想,沉浸体验回归大自然! 都市里的年轻人面临着四大挑战: 1# 浮躁:浮躁的年轻人都有一个共同点,那就是不愿意吃苦。 2# 焦虑:社交网络带来了互联网的普及,现代年轻人往往会花费大量时间滑动屏幕上的信息流,同时被无数的朋友圈以及新闻头条不断地刺激。这种过度的信息刺激可以导致焦虑和压力增加 3# 压力:压力和工作有关,和健康有关,最重要的是许多年轻人在追求更好的生活状况、更好的收入、更高的社会地位等方面面临着艰难的竞争。 4# 情绪管理:面临许多重要事件时,会引起情绪,恐慌、抑郁等。 如何远离焦虑、担忧和恐惧,找到幸福感、归属感,以及对人生的掌控感呢? 恐惧管理理论提出了自我心态保护机制
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健康长寿是中华民族美好的理想和传统的美德。古往今来,我们的祖先为了达到强我中华的目的,从未停止过对自我身心的养护和健康长寿的艰苦探索和辛勤努力。21 世纪,随着人们物质生活水平的快速提高,各种文明病、富贵病、恶性肿瘤的发病率及亚健康状态人群在逐年上升。此时,古老的中医学提出的应用自然的力量和自然生存法则进行养生,显示出巨大的活力,有着无可替代的位置。本书从浩如烟海的古代养生典籍中去粗取精,去伪存真,去难从易,整理了一套社会各阶层都适用的养生之道,使古老而神秘的养生学焕发出新的活力,为人民的健康长寿和中华民族的繁荣富强作出贡献!
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我们常常会生病,感冒发烧,头疼脑热,心慌气短,浑身无力…… 大多数时候,我们会自己去药店买药回来吃。可有些疾病,隐藏的很深,或者症状很具有欺骗性,最终导致小病成大病。本专辑介绍了生活中的常见病的预防与治疗,只有了解他们,才是对自己身体的负责。
人的能力有90%以上处于休眠状态,没有开发出来,稳藏在人体内的潜能如果一旦被激发出来,将会产生一种神奇的力量,其作用不可估量。
一本让你笑着读完的中医书。用搞笑的语言让你秒懂中医,也讲述普遍的生命经验和养生智慧,传递暖暖的爱与正能量。
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古人认为,百病生于气止于音,用不同的音乐来治病调理身心是一种集大成的智慧。让我们静心静气,用五音来疗愈自我、慢慢入眠。
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作为中国传统文化中必不可少的一部分,中医的历史与中国的文明一样悠久。 在华夏五千年的文明历史中,中医留下璀璨的一笔,其中涌现了许多名垂千古的医者。 大唐君通过对历代医家的名人轶事及著作的研究,用事实代替固有观念,梳理那些影响了医学发展的医疗进步,破除中医中的怪力迷信部分,探索中医文化中的精神内涵揭示名医的成功奥秘。 在这里你将知道这些影响了几千年的医疗技法的传奇事迹 中医疗法:望闻问切、中医足疗、刮痧拔罐等疗法的作用和由来 名方传奇:六味地黄丸、云南白药、万金油等常见中医名方的由来 杏林点滴:麻醉开刀、兔唇缝补、牙科保健等在中医里早已有之
《前列腺故事汇》是一档公益性的前列腺病友求医故事分享节目,旨在为广大病友提供一个交流和学习的平台。在这里,我们通过采访病友们背后的故事和他们求医的经过,分享他们的经验、挫折和反思,为其他病友提供宝贵的参考。我们希望通过这些真实的故事,让更多的病友了解疾病的多样性,避免踩一些病友踩过的坑,并从成功的求医方案中获得启示与希望。无论您是病友本人、家属,还是对健康关注的朋友,均可加入我们的播客社区。让我们共同倾听、分享、学习,为改善病友的生活质量,让他们走出焦虑贡献一份力量!如你有故事分享或需要求助,请添加微信jst250,备注 听友会。
脾气虚,饭后困倦,四肢无力,少食体胖;脾阳虚,手脚冰凉、腹胀腹泻;脾阴虚,胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴;只有医生知道的健脾护胃秘方,让你气血充足,学会不生病的智慧!
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总是怀疑自己生病,害怕生病,反反复复检查检查之后发现结果是正常的,可能会轻松一两天,但是又会反复检查,又会反复害怕,这是一种心理问题,应该及时来做心理疏导了,美丽花园心理咨询,首席心理咨询师,张霞老师是这方面的心理专家,帮助您克服疑病症,走出困惑,走向幸福!
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如何管理我们的生命,就管理我们的身心灵。佛陀在三千多年以前已经将这个方法传给我们,那这个给我们的技能是什么呢?就是修行。﹡姜蒜汁﹡姜4头、蒜4两、柠檬4个、食用苹果醋、白醋或红醋4瓶(蒜去皮,柠檬去籽去皮)把这些食材用打碎机打碎,或捣碎成泥状,放上醋一起上火熬煮。大火煮开后,改用中小火煮,时间大约1个半至2个小时左右。煮成膏状即可。注:熬煮器具可用铁锅、瓷锅、不锈钢锅、砂锅!*不能用铝锅** 煮好的姜蒜汁放在密封的玻璃瓶里(夏天可放入冷藏室)* 每天早上空腹服用一勺(吃饭用的大号钢勺或喝汤用的瓷勺)食用如感觉太酸的情况下,可添一点真正的蜂蜜(真正的蜂蜜滴到有蚂蚁的地方,蚂蚁就立即躲开了)* 对
健康人生路。健康科普中国行