欢迎订阅 宇宙中一切存有都遵循“同频共振”。《黄帝内经》记载: 肝属木,在音为角,在志为怒;心属火,在音为徵,在志为喜;脾属土,在音为宫,在志为思;肺属金,在音为商,在志为忧;肾属水,在音为羽,在志为恐。角、徵、宫、商、羽五音,称之为“天五行”。人在聆听音乐时,曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。曲终了,病退人安。
养肝 属于肝的音阶:角音,五线谱中为“mi”。 最佳赏乐时间:19:00-23:00。这是一天中阴气最重的时段,欣赏该曲一方面可以克制肝气旺盛,另一方面可用阴气滋养肝脏从而达到体内肝气平衡。 舒心 属于心的音阶:徵音,五线谱中为“so”。 最佳赏乐时间:21:00-23:00。在睡前听上该曲,可以使心境平和,缓解生活和工作中的压力,对补益心脏有较好效果。 健脾 属于脾的音阶:宫音,五线谱中为“do”。 最佳赏乐时间:在进餐期间或餐后一小时内,欣赏该类型乐曲,可减轻因快节奏生活中的暴饮暴食导致过重的脾胃负担。 润肺 属于肺的音阶:商音,五线谱中为“re”. 最佳赏乐时间:15:00-19:
自编歌诀,方便记忆。
倪海厦老师小课堂开课啦
学中医的基础
《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础,是中国影响极大的一部医学著作,被称为医之始祖。
陈慎吾金匮要略讲义诵读
养生小知识,以及药食同源的食谱佳肴。
个人录播用以方便自己收听。
爱读书,爱健康,多分享,多健康!健康管理师,国家二级营养师,多年从事食疗与茶疗的工作经历
黄帝内经》是中国最早的医学典籍,是中国传统医学四大经典之首,是中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。它奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础,是中国影响极大的一部医学著作,被称为医之始祖。
药性赋,中医必背,四小经典之一
湿邪是自然界的暑湿与人体的湿热相结合的产物。人体内外的湿邪相互勾结,一般会出现两种结果:在脾的湿邪与在胃的湿热之邪,正所谓“在阳旺之躯胃湿恒多,在阴盛之体脾湿亦不少”。在脾的湿邪主要表现为舌淡苔白腻,头蒙如裹,口不渴、脘痞、腹胀、四肢困倦重浊、大便溏泄。在胃的湿邪表现为舌红苔黄腻,头脑不清醒,咽部不适,口粘、口苦,纳差、胸闷、胃部不适、口渴不欲饮,大便粘滞不爽等
中医团队制作,给各位小伙伴们,提供相关节气养生知识,希望你们喜欢以及订阅
爱读书,爱健康,多分享,多健康!健康管理师,国家二级营养师,多年从事食疗与茶疗的工作经历。
诵读中医经典,增进人生智慧,东西生命规律。
公众号:boyiluntan,养生有道文化先行,四季养生五行疗法,让养生更生活让健康更快乐!
人类寿命的终极秘钥究竟是什么?翟双庆教授继续解读《黄帝内经》,并介绍了影响人寿命长短的因素,包括道德观念、经济状况、生活水平、人际关系等社会因素。
背诵版本,自建自用
从中医的视角来解读人体和疾病。“气”、“血”、“精”是我们健康的根本,它们充盈,则人健康、长寿;它们亏虚,则人会经常出现所谓亚健康的症状,甚至疾病缠身,过早衰老。描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现,以及弥补这三种能量的方法,希望能为大家打开一扇通往健康的大门