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小情绪
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TA的内容(181)
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第1天：觉知呼吸 2022-06-1504:44 -
第2天：扫描全身 2022-06-1504:50
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设定优先级 2022-06-1506:16 -
关注呼吸 2022-06-1506:20 -
晨间唤醒 2022-06-1506:37
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放下手机 2022-06-1506:59 -
工作之前 2022-06-1508:47
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保持自律 2022-06-1505:48
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阿尔卑斯的春日 2022-06-1515:06 -
雨中古镇 2022-06-1508:57
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安住当下 2022-06-1508:46 -
身心放松 2022-06-1509:36
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化解冲突 2022-06-1509:54
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居家焦虑 2022-06-1509:06
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平复内心 2022-06-1507:49
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祈福冥想 2022-06-1507:13
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疫情失眠 2022-06-1509:09
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缓解焦虑 2022-06-1508:48 -
疫情：从焦虑中走出来 2022-06-1516:07
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拥有耐心 2022-06-1506:56
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直面悲伤 2022-06-1506:28
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清晨唤醒拉伸 2022-06-1511:16
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释放压力 2022-06-1507:03
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放松身心 2022-06-1507:06
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办公久坐拉伸 2022-06-1512:05
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学会放下 2022-06-1507:09
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呼吸减压 2022-06-1508:38
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肩颈放松 2022-06-1513:12
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释放恐惧 2022-06-1509:24
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放下忧虑 2022-06-1507:47
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