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助眠纯音乐|温馨入梦 深度睡眠 90.5万

助眠纯音乐|温馨入梦 深度睡眠

90.5万
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内容介绍

歌单精选一些旋律缓慢且节奏微弱的轻音乐来引导入眠,希望能帮到失眠的你。 自我催眠准备流程:播放音乐,调低音量,设置20-60分钟自动关闭,舒适地躺着,轻闭双眼,呼吸调整到每分钟4-6次(每10-15秒完成一个深呼吸) 祝你今晚有一个优质的睡眠,晚安

专辑 (12)