11.8万
钵音NREM疗愈 | 修心养性.睡眠
11.8万
播放全部
内容介绍
正常正常成年人睡眠时的基本规律是,在睡眠一开始先进入NREM(非快速眼动相睡眠),由浅入深;大概经过60~90分钟后,转成REM(快速眼动相睡眠),REM持续时间只有10~15分钟左右;然后又转成NREM,就这样周期性地交替出现NREM和REM,一夜出现4~6次,直到清醒为止。...
-
5261
05:32
-
2612
35:34
-
2158
16:41
-
3370
32:20
-
2053
16:35
-
4512
10:43
-
2839
40:19
-
1540
01:00:05
-
1756
34:23
-
1761
18:42
-
1868
20:48
-
5670
08:53
-
3193
48:43
-
6061
10:19
-
3401
41:25
-
3713
15:43
-
5.8万
05:10
-
7930
31:56