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心理FM - 正念冥想
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专辑名:正念冥想
歌手:心理FM
发行时间:2017-08-01

简介:在正念的实践中,不论正向或负向,都是被观察、认识与接纳的对象。 两个字合起来,正念,简言之就是:维持思维、念头、想法、情绪、心境等,时时刻刻都能处于当下不偏不倚状态,亦即落实活在当下的能力。

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在正念的实践中,不论正向或负向,都是被观察、认识与接纳的对象。 两个字合起来,正念,简言之就是:维持思维、念头、想法、情绪、心境等,时时刻刻都能处于当下不偏不倚状态,亦即落实活在当下的能力。

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