不管是患得患失的忧虑、焦虑不安的折磨,还是浅尝辄止的小心、没有耐心的暴躁,统统都是因为心不静,浮躁带给我们的只能是烦恼。高压下的现代都市人,精神的紧张与焦虑,内心的矛盾与压抑,情绪上的愤怒与冲动以及人性的贪婪等,都会令我们不堪重负,只有修得一片内心的宁静才是解脱。心若无物,随时把喧嚣的心静一静,便可一花一世界,一草一天堂。静下心,才能静静享受生活的美好 ,才能营造灵魂深处的那抹静怡。
化解内心的困惑,才能让生活不失去颜色。学会心理的自我调适,才能轻松走过心理危机,让心灵有氧,幸福无恙。掌握心理学的理论和方法,最好的心理医生,其实就是你自己。
教育榜排名第一,专家在这里给您解答。柠檬心理-国内值得信任的心理品牌! 每个人都是一座孤岛,大家各有各的烦恼,也许你时常因焦虑或抑郁而失眠痛苦,也许你正被自家的熊孩子搞得心烦意乱,也许你正在经历恋爱或婚姻关系的困扰…… 当你感觉生活不是你想要的那个样子时,或许可以试着改变它。现在柠檬心理组建了专业的心理救援队,每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要,我们就在!关注【柠檬心理课堂】,后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。
焦虑症是现代人的四大心理疾病之一,是非常常见的,如何摆脱焦虑烦躁和抑郁,美丽花园心理咨询首席心理专家张霞,给您一一解读。 主播简介:高级婚姻情感咨询师 国家二级心理咨询师 美丽花园心理咨询的创办者及首席心理咨询师 心理专家,是很多一线明星名人政要的专业咨询师 国际心理咨询师,擅长各类心理问题咨询。 擅长婚姻咨询、家庭关系、亲子教育及各类神经症咨询,较远的咨客有泰国、韩国、美国、俄罗斯、加拿大、西班牙、意大利、澳洲、非洲等。专家真诚、善良、热忱、善于理解和倾听。十几年咨询经验,咨客过万。
我们每天都在努力让自己变得更好,但实际上消极情绪越来越多,生活好似故意跟我们唱反调:老板总是在挑剔不满,家人对你时常不理解,爱人有时候还会指责抱怨,这些事情让你疲惫不堪,夜深人静时,你只能独自一人感受那些愤怒、孤独和委屈的情绪。 情绪不是你生活的全部,但它却左右了你全部的生活。 我们“杀不死”情绪,所以只能增强自己的免疫力。在这里,与柠檬一起学习如何去调节和平衡自己的情绪吧。 你有任何情绪困扰,都可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】。我们组建了专业的情绪救援团队,每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验,在公众号回复【情绪】,让专家帮你科学合理地纾解那些负面情绪。
每天一点心理学:两性 | 成长 | 职场 遇见更好的自己
本专辑由知名心理学家曾奇峰老师的图书《幻想即现实》转化而成,共63集。无论是读书,还是听书,你都能从中获得改变的机会,治愈的良药,从而活成梦想中的自己。 原声家庭?轮回? 幻想是内心的现实,你的世界是什么样子,与你有关,与世界无关。 人与人之间的感情污染了钱,而不是钱污染了人与人之间的感情;父母打孩子还声称这是为孩子好,明显地是在掩饰潜意识里的恶毒;一个内心充满焦虑、全无幽默感的父母,一跟孩子说话就挑孩子的毛病,似乎不这样就显示不出自己爱孩子似的。最后,逆耳的忠言就造就了一个又一个缺乏自信的孩子…… 本专辑源于治疗过程,然而,并非只是治疗过程的简单记录,并非只是一本“单纯”的治疗笔记,
成长从来都不是无缘无故的, 每天一点心理学知识 学会读心术,三秒看透人心!
在日常的工作和生活中,我们经常会遇到一些难相处的人: 挑剔计较 虚伪 两面三刀 矫情 心机深沉 得理不让人 没有边界感 过分敏感 面对这些难相处的人,我们究竟是要积极相处还是唯恐避之不及? 生活经验告诉我们: 良好的人际关系真的非常重要, 它能为我们的工作和生活提供很大的帮助。 那么,我们如何与不同性格的人都能相处的来呢? 如果你能吃透对方的内心,看到对方话语中隐藏的诉求与渴望, 那么,不管是什么类型的人,你都能轻松与他相处! 学会识人你将获得: 情商提升:读懂对方内心的真实想法。沟通策略:听懂对方话语中的深层需求。 和谐关系:与不同性格的人轻松相处。 定制课程:五大模块75节音
原著源于《深层心理学》,在深层的心理世界中,每个人都有自己独特的色彩和故事,这些故事隐藏在我们的内心深处,影响着我们的行为、情感和决策……
一本复杂社会中的人际关系导航手册 一本重压时代下的心理健康训练教程 出版问世十多年,此版本的《人性的弱点全集》一直受到读者的喜爱,时间和事实已经证明:书中的技巧和法则确实管用! 本书的目的就是帮助你解决你所面临的问题:如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人;如何击败人类的生存之敌—— 忧虑,以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后,其他问题也就迎刃而解了。
破解行为语言密码||瞬间洞悉人心 本专辑可以教您如何在最短的时间内了解一个人,洞察他深藏不漏的内心玄机,并采取相应的交往方法。 掌握这个技能就可以使你摆脱无所适从的困惑,可以让你具有认清环境和辨别他人的能力。 最后,在聆听过程中如有好的建议或者想法,都可在评论区进行评论或者私信留言。让我们一起共同成长,共同进步。
每个人的一生都可能遭遇大大小小的心灵创伤,被嘲笑、被拒绝、亲人离世、爱人远走……面对焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等心理问题,我们与其看心理医生,不如做自己的医生,因为我们的身心天生具有超强的自愈能力,只要我们善于激发,就能为我们所用。 《自愈心理学》从生活、工作、 情感、学习等诸多方面入手,针对人们所遇到的每一个心理问题都有全方位的阐述和建议。阅读完本书,相信你会有所收获,也能清除那些干扰我们前进的心灵污垢,从而开启健康快乐的人生之旅。
您能赚到钱吗?如何才能赚到钱?其实很多时候赚钱的能力跟心理有关,本专辑就是教您用心理学的方式实现财富自由,让您对金钱不再抗拒,让你理顺自己,这样才能真正实现财源滚滚。这个社会钱不是万能的,但没有钱是万万不能的,财富也一定程度上代表了人的能力,所以如何让家人过上幸福的生活,如何实现财富的自由,请学习本专辑吧。让我们用心理学来拓展认知,实现财富自由!
拥有百万心理销书的精神分析师亲自主讲并推荐; 集合36本心理学教材的精华,干货满满; 咨询师必修+父母育儿经+成长加油站+人性解码器。 作者:抚心人(王邈) 王邈,应用心理学硕士,国家二级心理咨询师,资深精神分析师,行心理分析师,中国审梦第一人,接受个人分析六年多,心理咨询累积时长8000多小时,潜心研究心理学十八年,先后在《中国健康心理学》《社会心理科学》等各类专业杂志上发表各类学术论文三十多篇,著有《行为心理学:肢体语言解读与心理分析》《破译肢体语言密码》《释梦:认识未知的自己》《梦的解析:从释梦到审梦》《成长我懂你:家庭教育的51堂心理微课》《隐形的廊桥:网络心理援助的探索与实践》《审
帮助你建立自信,走出社交困扰,获得心理自由~
饭局是一个社交的舞台,你不可能在这个舞台上吸引每个人,只需要去吸引适合你的人,能帮助你的人,也就是你的“贵人”,而不是浪费时间在一些局托、骗子、小人身上!因为我们都是独一无二的,只有引入那些特别适合自己的人,才有之后这些人带给你的工作和环境。 那么如何在短暂的饭局里找到你的“贵人”呢?郑德明编著的《中国式饭局读心术》从饭前设局开始,到饭后跟踪,以实例传授你一套饭局的读心阅人术,让所有阅读《中国式饭局读心术》的读者都能在饭局里游刃有余。 学会在饭桌上读懂人心,快速找到你想要的人脉,这样每一场饭局下来,你的社交才能增值!
主播为痊愈人士,阅读超过20本精神心理类书籍以及上百篇相关文章,经过不断地对比和实践后,决定采用英国克莱尔·威克斯博士、日本森田正马博士的书籍,并结合个人痊愈经历进行分享。 建议听众自行购买两位博士的书籍,分别是:《精神焦虑症的自救》病理分析卷+演讲访谈卷、《神经质的实质与治疗》、《神经衰弱和强迫观念的根治法》、《自觉和领悟之路》 欢迎各位听众朋友们进焦虑症患者群,一起互相鼓励与分享疗愈经验。
这本书提供了70多种实用的睡眠策略,如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等,书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康,解决失眠问题,从而保持身心健康。书中有独立的策略——每个有用的策略都是独立完成的,所以读者可以随意翻看并找到帮助。你的睡眠模式是什么?——记录每天睡眠的数量和质量,这样你就能记住有助于解决失眠的细节。作者是心理医生和治疗失眠问题的专家,也是大学教授,有一家治疗失眠问题的诊所,这本书是她结合学界最新的研究成果和自己多年来诊治失眠问题的经验写成,短小精悍,有实用性。对于有失眠问题的人,这本书提供了丰富的改善睡眠的参考方法。
生命的本质是爱,但很多人缺爱怎么办?缺爱心理学;人生不如意事十之八九,现实生活,挫折与困难无处不在,负面情绪也常常存在,我们应该怎样克服这些负面情绪?怎样摆脱空虚,寂寞,冷、累,孤独,无助,烦躁,焦虑,纠结,困惑等等,你可能得了空心病、缺爱症,或者您没有被无条件的爱过,或者您的心理能量大量内耗,如何走出心理困惑?如何使自己从空虚寂寞焦虑困惑中摆脱出来?专业心理咨询师根据自己多年的咨询经验,创作本专辑,希望能够帮助大家走出困惑,走向幸福!主播:张霞,高级咨询师,美丽花园心理咨询创建者及首席咨询师,擅长各类心理问题咨询。