一本书疗愈现代人最常遭遇的7种情绪伤害 众多真人故事,数不清的情感共鸣,与收听书籍的你互相治愈。 30年执业经验的美国私人心理医生为你分析,情绪伤害因何而起,如何有效缓解,如何及时应对。 你将听到 1:拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败和 自卑分别会带来哪些难以预料的身心伤害? 2如何在没有医生的情况下,及时缓解负 面情绪造成的身心伤害? 3:如何使用简单的方法自我治愈,脱离情 绪泥沼,面向更积极的人生? 应对各种日常心理伤害的策略与方法,情绪急救
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