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002-韩雪:如何克服社交恐惧症

3.1万
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精彩评论 (42)
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  • 鱼头 2021-06-25 20:18:03

    最怕社死

  • 鱼头 2021-06-25 20:17:14

    好怕尴尬不

  • Blue_RK 2020-05-20 13:11:27

    本人初二学生党,想问韩雪姐姐,平时胆子比较小,容易自卑,老师让回答问题时,明明知道答案,却始终不敢举起手,老师要求演讲,总是不敢站上讲台,觉得别人演讲的很好,觉得自己很糟糕。总觉得自己很失败,什么都做不好。应该怎么办呢?

  • 盈盈美好 2020-12-26 11:28:36

    没想到韩雪跟刘珂矣的声音很接近。听着很舒服都是优雅美丽的大才女[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]。

  • 你走或不走 我都在那里 2020-12-01 11:50:34

    。。4 61

  • wei小胖 2020-11-30 20:26:48

    No

  • 老虎 2020-05-21 13:29:24

    整容不好太假,身边好多女孩子没整看着自然,整了后好假看着不舒服

  • 双龙戏猪 2020-10-27 18:51:14

    韩雪,韩雪,罕见的雪!声音真不赖

  • 好天气 2020-06-02 19:16:42

    怎么提高自己的衣品

  • michelle 2020-05-20 13:27:54

    虽然在之前的留言里提的不是社交恐惧的问题,但这也的确是一直困扰我的一件事,听完姐姐的节目,也想分享一下我自己的经历~ 我是做课后辅导工作的,刚工作那会,特别怕跟家长见面,甚至是新学生我也会害怕,现在想想,主要是两个原因,第一是因为我是一个长得很显小的女孩,就算是化妆烫头穿西服,也会给人一种装成熟的感觉,而家长见到我的第一反应都是,这老师也太年轻了吧。在别的行业可能年轻是一种夸赞,但在我们这行,这就意味着家长从一开始就有了不信任感。第二个原因就是当时真的什么都不会,没有经验,没有过硬的本事,自然而然的露怯。第一个原因没法改变,我也不原因为了工作装成熟,我就是我,到第二个原因可以改变,我只要比别人更努力的磨炼自己的专业能力,增强功底,完善自己的课堂设计……直到两年之后有一次,我遇到一个很挑老师的家长,首先他对女老师就很有偏见,认为女老师一定没有男老师讲的好,其次,他对老师的经验要求很高,最好是退休年龄,然而,他遇到了我这个看起来像他女儿同学的女老师……试听课都排了,家长虽然不愿意也只能试一下,但家长要求全程陪同并进行录像。课后家长说我,虽然看起来一副学生样,但从我开口讲课的一瞬间他就认定我是他需要的老师了,后来那个孩子一直跟我学到毕业,也是从一次次被肯定当中,我不再那么惧怕新见面的家长和学生,虽然我依然很显小~ 其实不仅仅是社交恐惧吧,韩雪姐姐讲的道理可以放到生活的方方面面,我们恐惧每一件事一定都有自己内在的原因,而我也还有别的恐惧的事情,比如我恐惧穿裙子,因为觉得自己下半身的身材没有上半身好,会给人违和感,所以我现在每天在锻炼,塑型,希望自己有一天能穿漂亮的短裙自信的去逛街[可爱]

  • 红红 2020-05-21 16:40:19

    不会聊天,看到别人侃侃而谈,我却接不上话,好尴尬怎么办?特别的不自信,说话从来不看着别人的眼睛[吓]好懊恼,我该怎么办呢?

  • JJY人间值得_ 2020-05-21 16:50:32

    怎样才能做到自律呀 我现在光追星追星追星追星 天天在微博打榜签到的 都没空学习了 也只是上网课的时候学一丢丢

  • 丽英 2020-05-23 13:09:39

    雪姐好美

  • ←═╬ 习惯忧伤 2020-05-21 23:36:49

    就因为个子矮所以特别自卑这个咋改变哟

  • 心儿 2020-05-19 18:26:21

    一个单亲家庭对孩子的危害有多大?

  • 铭纯熠 2020-05-21 16:23:44

    我想问姐姐怎么去处理与上级之间的关系,在忙的时候一点点小差错总会被紧紧揪住不放,然后就被说了,就会很烦恼,自己很累了

  • Cindy 2020-05-21 17:37:26

    韩雪姐姐说到我的心里了,我也有社交恐惧症,不敢和别人说话

  • 哦吼 2020-05-20 18:50:43

    我是一个初二的学生党,自己成绩还可以,但是自己有拖延症,经常会一拖再拖,想问问雪姐怎么做到那么自律的?

  • 低吟花非花的格调 2020-05-22 09:35:57

    讲得很好

  • 懂你 2020-05-21 16:50:10

    听书 是因为喜欢你

韩雪

38.7万粉丝 2专辑

韩雪,1983年1月11日出生于江苏省苏州市姑苏区,中国内地影视女演员、歌手、影视制作人,毕业于上海戏剧学院表演系。 2000年,韩雪参加并获得香港嘉禾影视公司主办的“世纪之星”影视歌新人大赛全国金奖,随后出演其首部大荧幕作品《浪漫樱花》,同年,韩雪以文化考试第一名的成绩被上海戏剧学院表演系录取;2003年12月,因在古装武侠剧《飞刀又见飞刀》中饰演冷小星而受到关注;2004年10月15日,发行个人首张音乐专辑《飘雪》,正式开始乐坛旅程,并凭借其获得东方风云榜年度最佳新人奖;2005年12月22日,获得第二届金南方年度最具魅力女演员奖;2006年,凭借古装神话剧《天外飞仙》而人气高涨。 2007年2月,韩雪以歌手的身份首度登上春晚舞台,独唱歌曲《竹林风》;2008年,韩雪第二次登上春晚舞台,表演小品《街头卫士》;2009年年底成立韩雪工作室;2010年,韩雪第三次登上春晚舞台并出演语言类节目《不能让他走》;2015年2月,凭借抗战剧《冲出月亮岛》获得江苏电视剧颁奖典礼年度最佳女演员奖;2016年8月5日,主演的灵异惊悚电影《古曼》上映。2019年1月20日,获得2018-2019中国文娱金数据发布盛典年度商业价值蹿升艺人奖。9月10日,主演的电视剧《巡回检察组》开机。2020年10月9日,电影《惊天救援》宣布主演阵容,韩雪领衔主演。12月13日,主演的电视剧《巡回检察组》播出,在剧中饰演罗欣然。2021年2月12日,参加《2021年中央广播电视总台春节联欢晚会》并演唱歌曲《瑞雪平安图》。2022年11月1日,由甄子丹领衔主演并监制的电影《搜救》官宣定档11月5日全网首播;12月17日,参加的励志真人秀综艺节目《无限超越班》播出。2023年1月22日,参加《2023年北京广播电视台春节联欢晚会》;3月5日,参加的纪念毛泽东等老一辈革命家为雷锋同志题词六十周年文艺晚会《新时代 新雷锋》在湖南卫视播出,表演故事讲述《轮椅上的花仙子》;5月,参演由东野圭吾小说改编的中文原创音乐剧《白夜行》。2024年1月,加盟《龙耀2024·追光正当燃》;5日,参加《央视经典之夜》。4月,加盟综艺《乘风2024》。

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