Спокойной ночи луна 晚安月亮
树懒会慢慢吞吞地把许多树叶塞进自己的身体里,以至于它们体重的四分之一以上都是未消化的食物。不过,树懒不用担心餐后胃胀的问题,因为它们是树懒,它们只做自然而然的事情。没有人会告诉它们吃得太多了,告诉它们应该饮食多样化,或者来一次身体内部净化。 这个世界到处都是这样的健康养生建议,它们存在的目的似乎就是让我们对自己的饮食习惯感到无所适从。早上要喝一杯温柠檬水,连续三天每天吃一头大蒜,接下来一周的时间都吃清蒸鸡胸肉加甜菜,嗯,再来个咖啡灌肠,你就没问题了。这太复杂了,也很累人——当然还很贵。树懒哲学的精髓就在于忘掉数字,忘掉卡路里、千焦耳之类的热量单位,忘掉身体净化,忘掉到底哪种超级食物能让你活得最长。我们听到的许多食品科学研究都是相互矛盾的。到底是豆奶更健康还是燕麦奶更健康?喝红酒要适量,还是现在我们应该一喝就喝上一整瓶?那咖啡呢?你说睡前吃意大利面有助于减肥?事实上,只要你不在早餐的时候嚼上几根铅管或是吃上一整盒甜甜圈,你的饮食习惯大概还是算可以。 我们很容易陷入细枝末节,而忘掉更大的图景:我们有足够的食物可以吃,比我们之前的任何一代人都更容易得到健康、安全、富含维生素的食物,我们已经很幸运了。树懒哲学建议你相信你自己和你的身体。重要的是你吃下去、喝下去的东西要能让你饱腹,让你满足。饿了就吃吧。吃,然后消化。想这么做的时候就这么去做。这是大自然的奇迹! ——詹妮弗.麦卡特尼
每天给我儿子放 睡的很熟
我听着也睡不着啊
嗯 //@晶:喜欢
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RW 长时间镇定睡眠,华语歌手,曾发表作品《催眠曲》。