冥想前心绪有点乱,冥想后确实平静多了。感谢!
最后差点进入一个思绪出不来了,就是让大脑想想什么,就想什么那里,突然没办法让注意力放到各个部位的接触上去了,这是什么原因呢
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美国常春藤名校毕业,20万人选择的科学正念冥想引导师,用温柔的声音陪伴大家获得轻松、高效的大脑环境。
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