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墨心助眠频道 6.1万

墨心助眠频道

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内容介绍

每晚睡前聆听,缓解失眠,缓解焦虑,助眠减压,静心放松,睡前助眠引导,愿你收获好睡眠。 大家好,我是墨心,欢迎来到墨心疗愈晚安冥想。 这个专辑的练习将会帮助放松身体和大脑,帮助你更好的入睡。 专辑使用说明: 这个专辑分为 :助眠安睡篇30个音频,助眠减压篇30个音频(正在更新中) 可以选择自己需要的从1-30每晚睡前聆听,愿你收获好睡眠。 给自己一个内在微笑,嘴角上扬, 聆听每一个器官, 每一个器官都在跟你诉说什么。 每天可以给自己一些时间选择舒适的空间 静静的去聆听 可以帮助你 舒缓助眠 聆听内在 自在身心 调节情绪 放松减压 缓解焦虑 墨心,生活冥想践行者,倡导者 每天与你一起冥想,遇见更好的自己。 将冥想融入生活,让冥想成为一种生活方式。 谢谢聆听!

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