减压冥想
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商调古琴音能缓解因肺气不宣引发的胸闷、气短，同时增强肺活量，改善因肺气虚导致的体力不足。体力较差者，每日上午听 15 分钟，搭配腹式呼吸练习（吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩），增强肺功能。
低沉琴音可安抚紊乱心神，傍晚闭眸静听时回忆当日小确幸，随呼吸轻按掌心劳宫穴，夜晚安眠少梦
琴音像手揉面发酵，慢得能等面团膨胀，等着这节奏听着琴音，不知不觉就困了。
钢琴声似低语，诉说着“该休息了”的温柔。
宫调古琴声沉稳厚重，如大地承载万物，能疏通脾胃经络，缓解腹胀、消化不良，平复因脾胃失调引发的烦躁情绪。每日晚餐后 1 小时听 15-20 分钟，搭配顺时针揉腹，促进脾胃运化，减少积食困扰。
钢琴键的起落，像有人在为你唱晚安歌，调子软乎乎的，听着就困了。
旋律像一块软糖含在嘴里，慢慢化，甜意漫开时，所有的不开心都不见了，只剩困意粘在眼皮上。
黑白琴键的声音，像冬天的暖炉，跳动的火焰，把寒冷赶走，让你在暖意里睡。
指尖与琴键的邂逅，流出的旋律像一杯热可可，暖暖的，带着甜甜的香，喝着喝着，身体就变沉了。
琴音像海边的贝壳，放在耳边能听到大海的声音，听着听着，就沉入海底的梦乡了。
琴声如海边的浪花，轻轻拍着沙滩，带着咸咸的海风，听着听着，你就躺在沙滩上睡了。
琴声像手里的书，慢慢翻，看着看着就倦了，想合上书睡一会儿。
黑白琴键的声音，像午后的树荫，凉凉的，让你坐在下面，慢慢就想打个盹儿。
解压心情 迎接新的一天
商调古琴音清冽通透，似秋日长空开阔，可滋养肺阴、收敛肺气，缓解口干咽燥、咳嗽少痰，改善因肺气虚导致的精神倦怠。秋冬季节每日上午 10 点听一曲，搭配深呼吸练习，吸气 4 秒、屏息 2 秒、呼气 6 秒，增强肺部功能。
助眠碎碎念，睡前必备，伴你好梦
舒缓钢琴声如云朵，托着你进入甜美的梦。
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清亮琴音唤醒精神却不燥，午后昏沉听曲时梳理待办事项，起身拉伸肩颈，精力逐步回升。
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