经过忙碌的一天,无论身心都需要深度的休息,冥想空灵音乐将帮助您释放压力,进入深层的休息之中。
阿尔法脑波,据研究表明,坚持听21天,人的思维能力,空间想象能力,甚至记忆力都会有明显的提高。不仅如此,阿尔法脑波还可以缓解人的焦躁感让人达到全身心放松的效果,对自卑~焦躁~失眠都有着很大的效果!97%的坚持不到一分钟!!
慕眠音疗,将现代音乐治疗与心理学,神经科学相结合,通过音乐与人体内的生理振动产生共鸣,调节身体、改善健康状况,同时通过音乐的情感表达功能,影响人的情绪和心理状态,达到促进身心健康的效果! 例如: 《心之岛》通过起伏有张力的音乐和声,和海浪的自然白噪音,与烦躁情绪状态产生共情,并随着音乐的进行配合逐渐放缓的节奏走向,以及舒缓长线条的音乐旋律,带给人摇篮般的入睡感受。《雨帘幽梦》采用春雨的白噪音激活大脑自我抑制机制,中提琴和钢琴、巴松作为主要旋律乐器,配合呼吸引导技术,和适当的慕眠音疗 医学减压音乐.zip脑慕眠音疗 医学助眠音乐.zip波元素,引导听者快速进入睡眠。
人性不是教你坏,而是让你看透人心叵测少走弯路!这是一本真实揭露人性真相的专辑,书中对人性进行了彻彻底底的剖析,句句很扎心,都是人情世故,但都是实实在在的大实话,人生往往就是如此,比如:人性中最大的恶,就是见不得别人比自己好,所以善良要有点锋芒,尊严永远属于强者。人性真言不是教你坏,而是让你看透人心叵测,少走弯路少吃亏!人性就是恨你有、笑你无、嫌你穷、怕你富;鬼挑弱者上身,佛挑善者受苦;害人之心不可有,防人之心不可无;你看吧,句句戳中痛点,每天学点人情世故少走20年弯路!不吃亏!
何为禅意?禅对于每个人的定义都不会相同,而且禅也不是语言或者音乐所能表达与阐述的概念。禅是一种意境,一种体验,而我愿意将我粗浅对于“禅意”的理解化作音符,愿我的音乐能带给你片刻的安静与祥和,短暂的脱离生活的浮华与焦虑,哪怕只有一杯茶的时间,哪怕是在工位小憩的片刻,这也会是我不枉人世间走一回的欣慰
最好的自渡是:看开、想开、悟开! 活在这个世上,我们就像过河人,在生命的长河里,独自前行,自己摆渡。有时会遇见他人,也会顺便渡人。我们这一生,无时无刻不再渡,渡人、渡心、渡自己。无论渡的结果如何,不管渡到最后怎样,过程参与了,就好。 渡是一种修行,让心安静,让己安宁。 渡是一种态度,看淡看轻,释怀放下。 渡是一种责任,助人帮人,图个安心。 活在这个世上,每个人都有缺点,每个人都不完美。渡别人,是一种善行,渡自己,是一种修行。容得下别人,不让人难堪,为别人着想,不让人为难。人生在世,为人一场, 渡人,是善意, 渡心,是智慧, 渡己,是修为。 看不开的事,看淡;解不开的结,释怀。
疗愈音乐人张康明在数十万人次音乐会及数千万网络收听量之后,再次精心创作的疗愈解压专辑。通过音乐的精心设计,在保证音乐唯美听感的同时,让人心静平和,唤起内在疗愈之能,获得身心平衡,自在安详。
你知道吗?其实你一直都很棒,只是你自己没发现而已! 追求完美、精神内耗、认同上瘾……这些是不是让你活得小心翼翼,拼尽全力却总是否定自己,甚至感到极度自卑? 你是不是也常常忘了,其实自己才是最重要的,应该对自己好一点? 停止自我否定,其实你很优秀! 放下所有的愧疚吧,允许自己做不到! 敢于坦诚地拒绝,被人讨厌又能怎样? 人生有大起大落,与其事事追求完美,不如学会放手,尽自己最大的努力就好,还自己一个轻松的心态。 人生就是做自己能做的事情,尽力而为。尽力而为也是接受自己的失败和不完美。 人生就是做自己能做的事情,尽力而为。尽力而为也是接受自己的失败和
用冥想为心灵减压,释放大脑的无限潜能 你有没有这样的感觉: 不论忙不忙,总是觉得很累 工作效率低下,夜夜加班 注意力无法集中,总爱胡思乱想... 其实,你累的不是身体,而是大脑 大脑的微小变化会引起人类情绪、注意力以及记忆力的变化 脑科学研究者、世界记忆总冠军教练袁文魁带来《大脑赋能冥想》 【脑科学】*【冥想】 ● 超过2000万人将冥想奉为高效缓解压力和精神疲劳的方法 ● 融入世界记忆大师的脑科学冥想训练,挖掘大脑的更多潜能 ● 高效解除疲惫,放松大脑,提高记忆力、专注力、想象力和创造力 简单冥想5分钟,把大脑清空,整个人松弛下来,你就会发现一个更好的自己:清晰的思维,超强的注意力,准
天籁般的催眠之声,伴你轻松入眠。 你还在失眠吗? 明明身体疲惫,却思绪奔腾、无法入睡? 白天精神恍惚,晚上躺下就头脑清醒,辗转难眠? 又或者,心里有事,焦虑忐忑,寝食不安? 又或者,入睡轻、睡眠浅、天不亮就醒、醒了又睡不着? 现代医学实证表明,长期睡眠缺乏不仅会引发免疫力下降、记忆力衰退、肥胖、脱发、容颜早衰、抑郁心境等,严重者还会加剧癌症的形成、重疾的恶化。 亲爱的,你还在为此痛苦、又无能为力吗? 别担心,这张专辑就是为你量身订制的 — 助眠神器! 一朝拥有,安睡无忧。快来试试吧! 适合人群:各种“睡不着”人群,焦虑难安的人群 【唐婧简介】 英国ESSEX大学心理分析学硕士 湖南师范
助眠碎碎念,睡前必备,伴你好梦
放松身心,减少紧张和焦虑。这种放松状态有助于身体更容易进入深度睡眠状态,提高睡眠质量。
主播精心制作专辑,欢迎收听
调息是自觉地意守呼吸或调控呼吸,以达到和气养生的目的。它是练功的重要环节和方法。就其实质而言,就是应用意念,去改变呼吸的节律、频率和深度,从而来调和阴阳,协调脏腑,疏通经络 调息的重要性 初步的实验研究已经证明,调息对机体植物神经系统有明显的调节作用,呼吸的变化也可以通过影响呼吸中枢,进而调整交感神经、副交感神经的张力,最终达到调整相应内脏器官(组织)的功能。调息的重要意义还在于作为调心的重要手段,可寄心于息,使心息相依,意气相随,气血调畅,五志舒和。如此则气机升降出入正常,才能健脾养气保精养神。 调息的方法 气功调息方法很多,概括起来不外口鼻的运用,呼吸肌的运用,意念的配合,动作的配合,
米米老师:佛教活动主持人、佛音大家唱工作室创办人、香海禅修院音声指导老师、【佛音有约】音声禅修课程老师。曾主持过两届国际禅茶文化大会、祖师礼赞诗歌朗诵会、大爱无边音乐会等活动,多次应邀主持佛教开光典礼。代表作:有声读物《学佛与做人的道理》,有声书《闭上眼睛才能看清自己》。 从2011年结缘香海禅寺至今,录制《闭上眼睛才能看清自己》、《慈悲》系列六册有声书、《贤宗法师演讲精华录》有声读物等内容,香海禅寺以制作播放器、音悦仓分享结缘。用声音抚慰与温暖无数人的心灵。
告别那些无尽的失眠之夜,让我们一同温柔地拥抱甜美的梦境。
正念冥想可以让你拥有这种超能力,用冥想来帮助自己消除压力,增强内在能量。
针对焦虑人群的“读书解读”系列节目,面对焦虑朋友所面临的障碍,选取十余本书籍,包含认知行为疗法,正念减压疗法,森田疗法等心理疗法,结合心理学经典书籍讲解,将它们融会贯通,汲取精华,学以致用,解疑答惑,指明方向。 一边学习成长,一边走向康复。
用声音的力量去冥想、催眠、疗愈身心,获得幸福。 不是每个人都能体验被催眠。 用艺术疗愈的手法和催眠结合冥想的独有方式,帮助焦虑不安的大脑得到放松,帮助抑郁的情绪得到释放,帮助迷茫的心灵看见光明。