情绪调节
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音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心
你总是入睡困难吗？ 你会莫名的情绪低落吗？ 你会因为身体长期紧张焦虑而感到疼痛吗？ 你想释放积累的压力与负面情绪吗？ 如果你愿意告别过去和压力说再见，可以收听本套课程，按照指引进行练习释放压力和负面情绪。 你会用全新的视角去发现世界，用全新的态度看待周围的一切，通过练习冥想，感知世界，得到全身心的释放，并与周围的环境保持更加融洽，愉悦，和谐的关系。 每个人都拥有冥想的力量！ 用科学的情景正念冥想，唤醒和塑造全新的自己。
90%以上的心理问题可以在放松状态下得到缓解。 90%以上的生理问题可以在心情缓解后得到改善。 来自Omni催眠培训中心的多位催眠治疗师，为大家精选制作了用于改善睡眠、自信、学习、皮肤、视力、身材等方面的催眠引导音频。 Omni催眠培训中心-每一个家庭都应该有一位Omni催眠师！
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【被20万人验证奇效的冥想教程】 过去4年里，明淙原创的正念冥想教程已经达到千万级别播放，陪伴了20万人度过他们最孤独、寂寞的时刻。很多人反馈说，常年受到焦虑、抑郁，尤其是失眠的折磨，在这个冥想教程中得到了难以置信的放松和疗愈，甚至随着大脑认知的提升，人生成就也登上了新的阶梯。 【在这里，只谈心理学和脑科学】 在这里，你不会听到任何玄幻的、宗教的或是超自然的理论。这个教程源自于明淙2008年在美国学习的，基于心理学和脑科学的科学正念冥想理念，也将在教程中完整地展现给大家，令大家“知其然，知其所以然”。科学冥想，是一种被无数心理学实验证实的，被精英阶层广泛接受的，属于大脑的健身运动。 【
简单的照镜子，却能了解到如何更深入的爱自己，和自己对话，放下对自己的批判、否定，给自己的心灵松绑，卸下经年累月的枷锁，给予自己力量，相信对于现在的你，会有不一样的收获！
让身体与心灵，随着催眠，慢慢的放松，深深的放松……
我同意我人生当中所有的经历，所有的成功和挫败，所有的快乐和痛苦，这些都是属于我的一部分.
只要保持耐心的练习，随着时间的推移，我们的视角和思维方式也会慢慢的转变。
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当下的生活节奏变快，焦虑、压力、紧张、失眠困扰着很多人，每天午休空闲时间来一起静心冥想，让我们的身心放松下来，祝福亲爱的焦友早日走出焦虑。
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