不生病的养生智慧,前所未有的文化角度来趣味解读中医养生文化!每个人不得病的养生理念!中国医学鼻祖!
脾气虚,饭后困倦,四肢无力,少食体胖;脾阳虚,手脚冰凉、腹胀腹泻;脾阴虚,胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴;只有医生知道的健脾护胃秘方,让你气血充足,学会不生病的智慧!
养好五脏本 乐活到天年 肾是先天本 养生先养肾 肾为先天之本,生命之源,与人的生、长、病、老、死的生命过程密切相关,它主生长发育和生殖,开窍于耳及二阴,在体为骨,其华在发。肾之虚实,直接影响到全身的健康状况。肾精充足脏腑安,日常养生,必须养好肾。 本书立足于中医学之上,除了介绍补肾的相关理论知识外,还从饮食、运动、物理疗法等出发,明确提出的补肾方案,让你一步到位,辨证施治,远离肾虚的烦恼。
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《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。《黄帝内经》是一本综合性的医书,在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说,从整体观上来论述医学,呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”。 其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础,是中国影响极大的一部医学著作,被称为
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中国的文学有四大名著,而在中医学界也有中医四大名著,它们都记载了中国古代的精湛的医术和医学知识,对后世的医学产生深远的影响,奠定了中国中医学的基础,至今对中国的医学界都具有非常重要的价值!《难经》,它们都是我国秦汉以前的医药经验总结,也是中国人宝命全神的经典,也是养育中国传统文化的精神母地。
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王旭峰:首都保健营养美食学会会长;国际自我保健基金会健康学院院长。科学合理的饮食行为是保证身体健康的前提,不仅要考虑食物的种类、数量和比例,还要考虑进餐的合理分配。 作为父母,如何给孩子补充营养? 作为子女,如何关心老人的饮食是否健康? 作为母亲,在怀孕哺乳期应该如何照顾自己? 培养科学饮食的观念,才能保障自己和家人的健康!
健爬虎带领大家练习爬行锻炼与各类养生功法,收获满满,为更好的与大家一起研习功法,特整理了相关的功法音乐,供大家交流学习,共习共赏。
最好的医生是养生,融合国医养生精华,详解中医祛病治病的养生大智慧; 温馨提示:如有重大疾病,请尽快去附近医院就诊,各类药物使用加减,请在医生指导下进行!
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睡前冥想,沉浸体验回归大自然! 都市里的年轻人面临着四大挑战: 1# 浮躁:浮躁的年轻人都有一个共同点,那就是不愿意吃苦。 2# 焦虑:社交网络带来了互联网的普及,现代年轻人往往会花费大量时间滑动屏幕上的信息流,同时被无数的朋友圈以及新闻头条不断地刺激。这种过度的信息刺激可以导致焦虑和压力增加 3# 压力:压力和工作有关,和健康有关,最重要的是许多年轻人在追求更好的生活状况、更好的收入、更高的社会地位等方面面临着艰难的竞争。 4# 情绪管理:面临许多重要事件时,会引起情绪,恐慌、抑郁等。 如何远离焦虑、担忧和恐惧,找到幸福感、归属感,以及对人生的掌控感呢? 恐惧管理理论提出了自我心态保护机制
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冥想气场修补,静心舒压,瑜伽必听,纯大自然白噪音,舒适好听。用大自然的声音来感受大自然的魅力,陶醉在大自然的怀抱之中,洗去心里的尘埃和城市的喧嚣。
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《伤寒论》为东汉张仲景所著经典医学著作,是一部阐述外感病治疗规律的专著,全书10卷,对中医方剂学有重大贡献。书中记载方397法,113方剂,疗效可靠,切合临床实际,一千多年来经历代医家的反复应用,屡试有效。后世誉之为“众方之祖”,尊之为“经方”。
曲黎敏教授为您讲述皇帝内经的养生之道