每天进行10分钟的冥想,能卸下身体的压力与疲惫,让身心安定、精神放松、愉快。本专辑是练习瑜伽、冥想、获得催眠的必备音频,性感女神录制引导语,磁性男生搭配,音乐更是精选!冥想有助降低血压、缓解偏头痛和慢性疼痛
熊 露 中医肿瘤医学博士、博士后;中国中医科学院硕士生导师;中国中医科学院广安门医院肿瘤科主任医师。 中医调理是以中医学理论为基础,运用望闻问切、手法探查、五运六气推算等手段,了解被检查者阴阳平衡、五脏六腑、气血经络、筋骨脉络的状态,经中医师的辩证分析,总体上把握被检查者的身心状况,以及自然界、人类社会对其的影响,从而指出健康隐患,提出针对性的养生防病方案。中医有言"三分治,七分养",中国中医科学院广安门医院熊露主任从中医角度多方面讲解如何调理我们的身体出现的问题、各脏器功能的浅析以及中医养生之道。
《黄帝内经》中特别强调“药食同源”。食物疗法,是我国医药学重要的组成部分,是伴随着人类社会的发展而逐渐成长起来的一种疗法,是人类极其宝贵的财富,具有很高的医疗和保健价值。“药食同源”或“食药兼用”,自古为我国的医家、养生学家、儒家、道家、佛家以及广大人民群众所重视,相信其应用范围将会越来越广泛,在医药学中的地位会越来越重要。越来越多的疾患,将会在享受美味佳肴之中悄然自消。 食物就是人们最根本的养生疗疾手段,是人类健康之本。我们日常生活中所摄入的食物,既是营养品,也是保健品,又是“药品”。 食物不仅蕴含着各种人体需要的营养物质,更具有治疗疾病、延缓衰老的作用。要想使食物对疾病的治疗起到积极作
不生病的养生智慧,前所未有的文化角度来趣味解读中医养生文化!每个人不得病的养生理念!中国医学鼻祖!
总是感觉疲惫劳累?洗澡、起床有大讲究! 经常失眠烦闷?卧室环境布局内含乾坤! 为了养生吃营养品?且慢,其实人的身体最需要的是这些...... 欢迎收听王晨阳为您带来的《黄帝内经四季养生法和道家养生秘修》 用医家治病,用佛家修心,用道家养生 道家人追求的不只是不生病,还有更长寿! 本课程从饮食到锻炼、从心理到身体、从自身到环境,系统贯穿身心健康始末。经过千年实践验证,秉承本真思想,沿袭文化精髓,纠正养生误区!
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《黄帝内经》被誉为中国人养心、养性、养生的“**”,无论是日常生活和饮食起居的健康法则,还是健康长寿的养生之道,都可以在书中找到答案。
中国的文学有四大名著,而在中医学界也有中医四大名著,它们都记载了中国古代的精湛的医术和医学知识,对后世的医学产生深远的影响,奠定了中国中医学的基础,至今对中国的医学界都具有非常重要的价值!《难经》,它们都是我国秦汉以前的医药经验总结,也是中国人宝命全神的经典,也是养育中国传统文化的精神母地。
得了糖尿病除了蔬菜就什么都不敢吃,这是很多糖尿病患者在与糖尿病战斗的过程中最大的痛苦,却也是最典型的糖尿病饮食误区。糖尿病饮食调养看起来很难,但是其实只要掌握了规则就可以游刃有余。 糖尿病被称为“慢性病之王”,但是糖尿病并不是绝症。对于上亿的糖尿病患者来说,在经历过短暂的彷徨与绝望之后,终究要学会与它和平相处,这也是我们希望这本书所能帮到你的。
张鹤舰教授:沈阳铝镁设计研究院教授,上山微电台《周易五行》国学主讲。 ▲辽宁都市广播《中国民居探秘》与广播电视台《顺风顺水》主讲教授,辽宁广播电视台《房产同盟汇》装修五行学国学顾问。 ▲张鹤舰教授是周易国学界第一个创建科学五行理论,将周易五行融入建筑装修设计国学专家。 ▲全国建筑装饰行业周易五行学首席专家.风水罗盘19针法的创建者,《全自动跟踪天体日晷风水罗盘》专利发明者。天体运行与八字命理学研究者,对玄空地理学 八字 六爻 梅花易数 奇门遁甲 紫微斗数有很深的造诣,精通选房五行方位学 房屋格局五行学 厂房 商铺 办公空间五行方位学 装修五行学 。
科学合理的饮食行为是保证身体健康的前提,不仅要考虑食物的种类、数量和比例,还要考虑进餐的合理分配。 作为父母,如何给孩子补充营养? 作为子女,如何关心老人的饮食是否健康? 作为母亲,在怀孕哺乳期应该如何照顾自己? 培养科学饮食的观念,才能保障自己和家人的健康!
中国的文学有四大名著,而在中医学界也有中医四大名著,它们都记载了中国古代的精湛的医术和医学知识,对后世的医学产生深远的影响,奠定了中国中医学的基础,至今对中国的医学界都具有非常重要的价值!《黄帝内经》、《难经》、《神农本草经》和《伤寒杂病论》四部书被称为中医的四大经典著作,它们都是我国秦汉以前的医药经验总结,也是中国人宝命全神的经典,也是养育中国传统文化的精神母地。
作为家长,最幸福的事莫过于用自己的爱心和巧手烹制出健康、营养、美味的佳肴,换来孩子胃口大开和茁壮成长。然而,有关儿童营养问题的各种困惑随之而来。本专辑从儿童营养学的角度为家长解答了这些困惑。 “营养是健康之本”,每位家长都有一个心愿,那就是孩子快乐地吃饭,健康地成长。相信听完本专辑,家长的这一心愿必将成真!
针对各种不同的读者需求,中里巴人先生调整家传功法锻炼顺序,由浅入深地分享书中的每一种方法都是中里巴人精挑细选的,被他及众多前辈大医家在实践中证明科学实用的灵方、验方,它们特别简单、特别有效、特别安全。
养好五脏本 乐活到天年 肾是先天本 养生先养肾 肾为先天之本,生命之源,与人的生、长、病、老、死的生命过程密切相关,它主生长发育和生殖,开窍于耳及二阴,在体为骨,其华在发。肾之虚实,直接影响到全身的健康状况。肾精充足脏腑安,日常养生,必须养好肾。 本书立足于中医学之上,除了介绍补肾的相关理论知识外,还从饮食、运动、物理疗法等出发,明确提出的补肾方案,让你一步到位,辨证施治,远离肾虚的烦恼。
来自山川湖泊、深情的大海、雨滴水流的天籁之音,治愈失眠、焦虑的你。自然的音乐,让心灵也纯净起来。就让一切归于自然,归于平静。欢迎关注、订阅,有想听的自然声音也欢迎告诉我,我尽量满足哟。一起共赴大自然的约会吧~户外录制,纯大自然白噪音,舒服好听到爽爆!在自然之声中,感受情绪的释放,多感官的沉浸式体验,让联想更加生动,从而达到放松身心,缓解紧张,释放压力的效果。 其实听水声、雨声的好处不仅仅这些,比如: 缓解压力-放松身心 开发大脑-增强记忆力 激发潜能-提高工作效率 功能疗愈-改善身体机能,提高免疫力 促进多巴胺分泌-改善睡眠,解决重度失眠 在碧绿的山林里,在清冽的小溪旁,聆听水声潺潺,鸟鸣悠悠
二十四节气养生、十二时辰养生、饮食养生、经络养生、五脏养生、体质养生、情志养生、运动养生……《黄帝内经》中的所有养生方法,本专辑都会给你最详尽的阐释,语言通俗、简洁,国医精粹,一听就懂! 养生大智慧,传授你生活中的保健小秘诀。百种健康法则:按摩“太溪穴”可补肾气、除百病;晚餐伴红酒可预防心血管疾病;立夏时节多吃稀食护阳气……养生知识涉及日常生活方方面面,养生方法简单易学,任何人都可以上手学习,一学就会!
鱼尾纹、抬头纹、法令纹条条惊心,黑眼圈、双下巴、小肚腩样样忧愁,哪些原因加速女生衰老?想要成为“冻龄女神”,要先学会养生!《女生养颜指南》是北京航天总医院中医医师原山写给中国女孩的养颜书,作者在书中概括了5大养生方式、30个调养气血的饮食良方,让每个女孩都能重新审视自己的养颜日常,了解五脏六腑的运作规律,学习正确的养颜方法,真正做到“理想的健康养生”。
每100个中国人中约有10个患有糖尿病!然而,比这更可怕的是,剩余的人有一半是糖尿病的“后备军”!高血糖就这样成为威胁人们健康生活的“慢病之王”。李乃适医生在北京协和医院内分泌科临床工作近20年,目睹了各种各样的糖尿病患者,疑惑的、紧张的、随意的、放纵的……这些情况都告诉他,老百姓对血糖控制的知识了解得甚少。这让他感觉到科普的重要性和迫切性。 为了让本书兼具实用性和专业性,他与营养科主管医师李宁教授联手,全方面解读糖尿病的日常饮食、运动、监测、用药、并发症护理和心理辅导。每次小编催稿,两位医生都会请小编再宽限些时日,因为提供的每个方法都要反复斟酌,每一处数据都力求有据可依。书稿历时两年完成,只
健康长寿是中华民族美好的理想和传统的美德。古往今来,我们的祖先为了达到强我中华的目的,从未停止过对自我身心的养护和健康长寿的艰苦探索和辛勤努力。21 世纪,随着人们物质生活水平的快速提高,各种文明病、富贵病、恶性肿瘤的发病率及亚健康状态人群在逐年上升。此时,古老的中医学提出的应用自然的力量和自然生存法则进行养生,显示出巨大的活力,有着无可替代的位置。本书从浩如烟海的古代养生典籍中去粗取精,去伪存真,去难从易,整理了一套社会各阶层都适用的养生之道,使古老而神秘的养生学焕发出新的活力,为人民的健康长寿和中华民族的繁荣富强作出贡献!