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明淙正念冥想
美国常春藤名校毕业，20万人选择的科学正念冥想引导师，用温柔的声音陪伴大家获得轻松、高效的大脑环境。
TA的内容(37)
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第2天丨正念基础丨有了杂念怎么办？ 2021-03-0808:58 -
第3天丨正念基础丨一个著名的比喻 2021-03-0809:42
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第9天丨正念基础丨一定要“成功”吗？ 2021-03-0808:57
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第5天丨正念基础丨最重要的概念 2021-03-0809:59
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第4天丨正念基础丨愉悦和痛苦 2021-03-0809:53
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第1天丨正念基础丨生命中的第一次冥想 2021-01-2309:30
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第10天丨正念基础丨链接的神经元 2021-03-0808:33
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第8天丨正念基础丨对控制的渴望 2021-03-0809:17
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第6天丨正念基础丨情绪的破坏力 2021-03-0808:10
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第7天丨正念基础丨优秀的秘密 2021-03-0809:20
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发刊词丨我们为什么要冥想 2021-03-0805:31
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微答疑丨总是反复纠结小事，怎么办呢？ 2023-02-0101:47
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微答疑丨痛苦解决了，还需要冥想吗？ 2023-02-0101:44
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微答疑丨探索潜在情绪的时候，感到焦躁和愤怒，这是怎么回事呢？ 2023-02-0101:51
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微答疑丨冥想时间越久就越不容易专注，是怎么一回事？ 2023-02-0102:37
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微答疑丨练习了冥想就要一直保持觉知生活吗？不会很累吗？ 2023-02-0101:34
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【第3句】跟读 2023-02-0100:53 -
【第3句】朗读 2023-02-0100:47
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【第3句】解说 2023-02-0105:58
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【第2句】跟读 2023-02-0101:30
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【第2句】朗读 2023-02-0101:03
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【第2句】解说 2023-02-0104:14
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【第1句】跟读 2023-02-0100:30
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【第1句】朗读 2023-02-0100:25
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【第1句】解说 2023-02-0105:00
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给你一个靠谱的口语入门快捷通道 2023-02-0106:38
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发刊词丨我们为什么要冥想 2021-03-0504:48 -
第15天丨正念基础丨放空的感觉并不好？ 2021-03-0812:47
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第11天丨正念基础丨如果感觉不舒服 2021-03-0812:14
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第13天丨正念基础丨“不应该”的怪圈 2021-03-0812:08
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