名称：器械运动，练的就是力量
创建人：没头脑姑娘
心情：
更新时间：2015-06-26
简介：天天嚷着健身健身，你是不是就上跑步机走两步就完事儿了？器械运动才是更好的选择哦！器械运动是依靠器械进行的主动、助力、抗阻或被动运动。利用器械的重量、杠杆作用、惯性力量和器械的依托来增强肌力，扩大关节运动幅度，发展动作的协调性。
更多 >>
天天嚷着健身健身，你是不是就上跑步机走两步就完事儿了？器械运动才是更好的选择哦！器械运动是依靠器械进行的主动、助力、抗阻或被动运动。利用器械的重量、杠杆作用、惯性力量和器械的依托来增强肌力，扩大关节运动幅度，发展动作的协调性。
