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5分钟积极心理学:提升你的幸福感|缓解焦虑 8208

5分钟积极心理学:提升你的幸福感|缓解焦虑

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内容介绍

在每个人的工作和生活中 积极的心态真的如此重要吗 它到底起着什么作用 有什么方法可以塑造自己积极的心态 怎样让脑海里的创意源源不断地产生 积极心理学 不是专业人的就业工具 而是每个人的生活杠杆 你可以让自己再快乐一点 积极心理学是一个范围庞大的概括性概念,其中包含有:情绪、执行、优势、美德、运动、冥想等等。它有三个历史使命:1、认识并治疗心理疾病2、提高人们的生产力和成就感 3、识别天才并帮助他们实现自己的潜力 许东正老师,将他在积极心理学方面的专业知识浓缩成每节5分钟的150节音频课程。其风趣幽默的状态让你学的快、用的快,让你轻松设计出最适合自己的生活方式。不管你是孩子、中年人还是年迈的老人,都可以从这门课中获得让自己变得更好的启发。

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