抖音爆火 ，诸多名人、心灵导师鼎力推荐 每年100万人都在倾听的强大内心课程 一部献给迷茫都市人、激发自身潜能，引爆内在强大力量的心灵静修读本 一个教你从绝望中寻找希望和方向的内心修炼法宝！ 为什么情绪总像过山车？ 为什么遇事总是不从容？ 为什么内心总是不平静？ 为什么总是缺乏安全感？ ...... 成年人的崩溃，就在一瞬间 一本教会你看清世界，保护和改变自己的书 感谢折磨的人和事，在沉默中超越一切对手 内心足够强大，人生才能屹立不倒！ 多个“直击痛点”的实例与练习，50种方法、N多改变，让你在生活中如鱼得水！ 这不是一本鸡汤读物，而是有方法的心灵成长手册。 本专辑针对当代人的情绪和生活现状，直戳职场关系、亲密关系、家庭关系等人生各种关系中的矛盾，从我们扮演的角色、生活、做事、处世、社交、婚恋、成功等方面入手，将一个个鲜活真实的案例结合新的心理学研究，具体分析各个方面、各个阶段容易出现的心理问题，并提出行之有效的自我心理调适方法和训练方法，教你从脆弱的心态、思维习惯、行为模式中快速走出，蜕变成具有强大自控力的人生强者。 100万人争相学习的心理疗愈课，活出内心强大、安宁成熟富足的自己！ 本专辑揭示内心烦恼困惑的根源，解读心智圆融的智慧，唤醒内在的强大力量，激发潜藏的正面思维。听书的过程犹如做了一场心灵SPA，教会你如何应对险恶的世界、控制情绪、发掘潜能，修炼一颗强大的内心，提升个人魅力，在各种险恶面前笑得云淡风轻，走得自信有力。 适合谁听： 情感中受到伤害的你 职场中备受压力的你 生活中遭遇挫折的你 学习中遇到问题的你 献给所有正处在低谷、迷茫、焦虑等负面情绪中的你