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内容介绍
只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为我们内心的恐惧—— 我们恐惧一旦离开香烟，就无法应对生活的压力； 我们恐惧一旦离开香烟，就会觉得非常无聊，注意力也会下降； 我们恐惧一旦离开香烟，就会脾气大发，情绪不佳； 不过，最让我们恐惧的还是戒烟无法成功，只能一辈子做烟瘾的奴隶！ 殊不知：这些恐惧都是由吸烟导致的，永远无法靠吸烟缓解！
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