没几句话,老是重复说
🌿🌿🌿🌿美美美
压制舍友的呼噜声非常有效
我觉得听着把自己代入进去,可以不让自己乱想,什么压力烦心事都抛脑后了,慢慢也就睡着了
也许心中的烦躁催眠也无法治愈
不说话效果会好很多
别说话可以吗?听着您老的音乐那是在幻想不是在睡觉
刚要睡着就被吓醒了
晚上两三点睡不着,心里很乱,第2天又没精神工作。
这不行啊还不如我们语文老师讲课,下次带一个诺基亚去录老师的课,晚上插着诺基亚听录音保证睡着
锤子用
不行了,满脑子都是天线宝宝,就等着四个宝宝跳出来了
我还是睡不着,唉唉唉
是不是心态问题,一听到山和树就想有没有蛇🐍
还清晨阳光,老子要睡觉不是起床
我觉得我听了没有用,还是睡不着
完全没用 越听越睡不着,背景音乐好吵,跟引导词完全不搭
声音在动听一点,别这么生硬,效果应该会更好点
对我来说很有效!非常感谢!!
你能不能别说话[撇嘴]让我听下纯音乐?这样我就会放松了
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唐婧,知名心理咨询师,催眠治疗师,心理类畅销书作家。英国Essex大学心理分析学硕士,湖南师范大学心理学学士,中国抗癌协会肿瘤心理分会青年委员,中央人民广播电台常任嘉宾,《中国新闻周刊》特邀专栏撰稿人,知名投资人、知名媒体人及企业高管私家心理顾问,2018心理行业影响力评选“中国最具口碑心理咨询师Top50”,2018-2019年度搜狐健康“优秀作者”。 代表作有:畅销书《穿越生死的情书》《你就是奇迹》《不负此生不负爱-心理咨询师手记》另设电台“唐婧心理咨询师”帮助心理亚健康人群调节身心、减压助眠,全网音频累计播放量近千万次,曾发表作品《不负此生不负爱》。