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冥想引导--放松身体升华思绪 70.7万

冥想引导--放松身体升华思绪

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内容介绍

冥想,也叫禅,它是一种工具,帮助我们深度地去了解我们自己的身体,情绪和思维,从而我们能够获得个人成长,增加工作和生活的幸福感。我们都知道健身能够保持我们的身体健康,那冥想也是一种锻炼工具,只不过它的对象不是身体,而是我们的心,大脑和灵魂。

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