每天三分钟，健康真轻松。大家好，我是叶梁，欢迎大家收听叶梁谈养生节目。 我们大家知道，健康离不开营养，同样，健康也离不开养生。要营养，需要我们多了解现代医学的知识，想养生，则需要我们多学学我们祖先的智慧。通过概念和数据，我们现在可以知道很多医学的知识和道理，但这些知识、道理、概念和数据，到底对我们意味着什么，只有我们天天通过切身的感受和心灵的感悟才能明白。