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《黄帝内经》详解 7056

第3集_四气调神大论篇

7056
2020-05-22更新 健康宝典
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精彩评论 (1)
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  • 1638201507 2022-08-06 22:42:44

    春季 晚睡早起，舒缓身形，自然勃发，顺应生发之气 夏季 晚睡早起，保持心情愉悦 不要愤怒 内心平和 秋季 早睡早起 情绪安宁，不急不躁 冬季 早睡晚起 内心满足。平和躲避寒冷，不要出汗，导致阳气损耗

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