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健康广角
北京体育大学硕士 中国民间中医中医药开发协会理事 北京太极公益大使 运动改变生活 健康自媒体＆热爱户外运动&体育产业研究 现在开始你的身心“三体计划”
TA的内容(146)
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（如何安心如何空）01.第二版自序 2020-12-2803:40 -
"土"主理消化系统-养胃、滋补、助消化、增强肌肉能力 2020-05-2852:56 -
为什么说每次健身时间别太长？40-60分钟为最佳？ 2020-12-2304:23 -
站桩-涵养精气神30分钟 2020-12-2830:46
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什么是运动防护 2020-05-2901:12 -
慢走时用力不对，脊柱受累 2020-12-2807:32
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（4）产生阴阳观念--创建阴阳学说 2020-12-2307:07 -
（5）产生五行观念-创建五行学说 2020-12-2303:34
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（6）第一天文仪器的发明--立杆 2020-12-2307:08
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（7）发现勾股理论 2020-12-2301:21
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（8）发现日晷仪 2020-12-2301:46
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（9）太极图是如何诞生的呢？ 2020-12-2303:13
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一、美丽的宇宙——太阳系地球村 2020-12-2304:28
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二、（一）仰观于天 2020-12-2305:33
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呵护好天柱--肩颈运动康复 2020-12-2306:52
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（1）太阳崇拜 2020-12-2304:46
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（2）太阳周日视运动—认识昼夜 2020-12-2301:27
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（3）太阳周年视运动-发现四季规律 2020-12-2303:56
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第2集 科学健身18法-缓解肩颈之四向点头 2020-12-2303:29
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第3集 科学健身18法-缓解肩颈之靠墙天使 2020-12-2303:39
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第4集 科学健身18法-康复肩颈之蝴蝶展翅 2020-12-2303:35
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第5集 科学健身18法-强化肩颈之招财猫咪 2020-12-2304:53
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第6集 科学健身18法-强化肩颈之壁虎爬行 2020-12-2302:51
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第7集 科学健身18发-缓解腰背之“4”字拉伸 2020-12-2303:36
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第8集 科学健身18法-松解腰背之侧向拉伸 2020-12-2303:00
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第9集 科学健身18法-强化腰背之左右互搏 2020-12-2303:31
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第10集 科学健身18法-缓解腰背之站姿拉伸 2020-12-2303:05
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第11集 科学健身18法-改善圆肩之靠椅顶髋 2020-12-2302:34
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第12集 科学健身18法-提升核心之坐姿收腿 2020-12-2302:01
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第13集 科学健身18法-缓解下肢紧张之单腿拾物 2020-12-2304:17
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