3300
【冥想】Headspace正念冥想指南
3300
播放全部
内容介绍
Headspace是美国最大的两个正念冥想APP之一,
本系列剧集《Headspace 冥想正念指南》一共有8集,每集时长20分钟,
每一集都详解了一种生活中常见的心理问题以及对应的的正念技巧,最后以指导冥想结束。
-
517
18:28
-
373
18:55
-
439
20:29
-
493
19:05
-
224
17:55
-
190
18:23
-
156
15:48
-
251
21:18
-
85
12:29
-
123
17:31
-
139
15:09
-
88
17:00
-
98
16:11
-
58
12:29
-
67
17:28