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【冥想】Headspace正念冥想指南
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内容介绍
Headspace是美国最大的两个正念冥想APP之一,
本系列剧集《Headspace 冥想正念指南》一共有8集,每集时长20分钟,
每一集都详解了一种生活中常见的心理问题以及对应的的正念技巧,最后以指导冥想结束。
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