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内容介绍
主播曾是一名抑郁患者，常常受焦虑、抑郁、内疚、悲观、等情绪的烦扰，通过本书的认知疗法，改善了自己长久以来的错误认知，慢慢学会了爱自己，享受生活。所以，我将这本书免费录制下来，分享给跟我一样脆弱敏感善良的你们。 如果对你有用的话，别忘了给主播点赞评论分享一下，让更多人看到，也希望大家都能通过这本书改掉坏情绪，积极乐观的生活！ 配合主播播讲的《伯恩斯新情绪疗法》第一部疗效更好哦！ 彻底征服抑郁症，摆脱坏情绪 •战胜拖延症，释放成功潜能 •理解焦虑，克服恐惧，爱上自己 •建立和谐人际关系的五大秘诀 •化解婚姻矛盾，享受亲密情感 主播亲测有效的治疗抑郁症、社交恐惧症、焦虑等不良情绪的书籍，
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主播
声如暖阳
662粉丝 20专辑
90后情感主播、有声书主播，声音温暖大气，音色多变
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