心理调节
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我们每天都在努力让自己变得更好，但实际上消极情绪越来越多，生活好似故意跟我们唱反调：老板总是在挑剔不满，家人对你时常不理解，爱人有时候还会指责抱怨，这些事情让你疲惫不堪，夜深人静时，你只能独自一人感受那些愤怒、孤独和委屈的情绪。 情绪不是你生活的全部，但它却左右了你全部的生活。 我们“杀不死”情绪，所以只能增强自己的免疫力。在这里，与柠檬一起学习如何去调节和平衡自己的情绪吧。
每天学点心理学，读懂人性，玩转心计，让其服务于咱们社交生活，事半功倍~
不能控制情绪的人，何谈主导人生？ 我们都遭遇过情绪低谷的时刻： 生活压力大，很频繁的被拉入焦虑、抑郁、自卑的情绪里； 感觉情绪高涨的时候极少，做事情提不起兴趣； 感觉情绪不受控制，已经开始影响工作和生活； 如果你对上述情境感到熟悉，很大程度上表示，你自我情绪调节的能力出现了问题。 据调查，每十个人中就有四个人，被消极的负面情绪拖垮意志，走入碌碌无为的人生谷底。你需要通过有效的引导，赶走负面情绪，为人生赢得价值增加砝码。 陷入负面情绪不可怕，可怕的是放任情绪蔓延，请给自己一个自救的机会，与老师一起，找回自我与情绪的主导权。
主播为痊愈人士，阅读超过20本精神心理类书籍以及上百篇相关文章，经过不断地对比和实践后，决定采用英国克莱尔·威克斯博士、日本森田正马博士的书籍，并结合个人痊愈经历进行分享。 建议听众自行购买两位博士的书籍，分别是：《精神焦虑症的自救》病理分析卷+演讲访谈卷、《神经质的实质与治疗》、《神经衰弱和强迫观念的根治法》、《自觉和领悟之路》
每个人的一生都可能遭遇大大小小的心灵创伤，被嘲笑、被拒绝、亲人离世、爱人远走……面对焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等心理问题，我们与其看心理医生，不如做自己的医生，因为我们的身心天生具有超强的自愈能力，只要我们善于激发，就能为我们所用。 《自愈心理学》从生活、工作、 情感、学习等诸多方面入手，针对人们所遇到的每一个心理问题都有全方位的阐述和建议。阅读完本书，相信你会有所收获，也能清除那些干扰我们前进的心灵污垢，从而开启健康快乐的人生之旅。
墨菲定律是黄金法则和人生定律，是生存利器和成功方法，助你的人生更顺畅，是必读书籍。
九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，能使人们认识到自己及他们内心的本性，进而能把人的最真实、深层。强烈的内心需求和渴望发掘出来。它将人与生俱来的性格概括为九种类型，无论你是哪种人，都能在九型人格系统中找到自己的位置。如今，九型人格已成为斯坦福大学商学院的课程，并在美国中央情报局、美国电话电报公司、苹果、惠普、可口可乐、诺基亚、宝洁等政府机构和世界500强企业的高级管理培训中得到广泛应用。
成长从来都不是无缘无故的， 每天一点心理学知识 学会读心术，三秒看透人心！
30天战胜抑郁，遇见更好的自己 汇集正念、内观、誓言等疗法 运用独特心理康复训练技术，专业、简单、高效 2大方法：誓言法、观息法 4个版块：【问答】【干货】【病友分享】【心理故事】 1000多名临床案例验证 30天轻松战胜抑郁 专辑简介： 李宏夫老师曾是一名重度抑郁症患者，从自愈到愈人，他通过自身经历和体悟，结合当代心理学流派以及儒、释、道的思想，创立了“心灵重塑疗法”，使诸多患者从抑郁、强迫、焦虑、恐惧等神经症中成功地走了出来，获得新生。 近年来，抑郁症患者与日俱增，但在线下能帮到的抑郁症患者有限，为让更多抑郁朋友早日走出抑郁，李宏夫老师总结开设了这个《30天战胜抑郁》的线上自我训练课程。
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玻璃心的人，与美好的爱情擦肩而过；玻璃心的人，注定你是一个苦恼的完美主义者；玻璃心的人，注定活在别人的眼睛和嘴巴里；玻璃心的人，生活在过去的痛苦中不能自拔。玻璃心的人，遇到一丁点不顺心的事儿，就能在内心酝酿出情绪风暴，心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之，就会陷入这些情绪中无法自拔，*终使自己沦为情绪的奴隶。其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。玻璃心的人，永远无法活出真实的自我……本书是写给那些易因小事而动摇、敏感、什么都往心里去的人的心理学著作。帮助那些被玻璃心困扰的人，正确地发现自己，认知自己，走出敏感、脆弱、不自信的困境，进而将自身的优势发挥到极致。
木木心理专为你提供强迫症治疗方案。 内容简介： 《我用森田疗法治强迫》是一张专门针对强迫症提出有效治疗方案的声音专辑，将一些康复要点及时分享给有需要的朋友，使在黑暗中摸索的强迫症患者朋友得到一些启发，实现自我超越和突破。 专辑更新：每周更新一期。（订阅后，不迷路） 作者简介：木木老师，是一位有着丰富经验的心理老师。《我用森田疗法治强迫》专辑获得近五百万次的点击量。
生活在与人打交道的世界，不懂识人策略，你将处处碰壁！ 工作中： 摸不清领导Boss的脾气秉性，容易好心办坏事，很苦恼… 生活中： 分辨不出友人是“真情”还是“假意”，轻信他人，吃亏上当的总是你。 爱情中： 不懂爱人心，不会投其所好，要苹果给香蕉，白白断送一片真心！ 一切被拒绝的根源，是由于你不懂人心。 成年人的世界里布满荆棘，掌握识人要领，知己知彼才能百战百胜！ 跟麦子老师学习超级识人术 本档课程全方位切入生活场景，解析体貌体征、兴趣爱好、语言逻辑等26个细分特征，让你精准洞悉人的性格、心理及内在需求；高远老师通过总结中华文化经典《麻衣相术》《冰鉴》等典籍智慧、行为心理学、
优秀的人从来不会输给心情，人的心理本身具有一定的弹性，拥有神奇的自愈力，只要我们能够掌握一定的方法技巧，及时排解情绪和心理上的垃圾，激发出我们内心深处的自愈力，每个人都能成为自己的心理医生
本专辑由知名心理学家曾奇峰老师的图书《幻想即现实》转化而成，共63集。无论是读书，还是听书，你都能从中获得改变的机会，治愈的良药，从而活成梦想中的自己。 原声家庭？轮回？ 幻想是内心的现实，你的世界是什么样子，与你有关，与世界无关。 人与人之间的感情污染了钱，而不是钱污染了人与人之间的感情;父母打孩子还声称这是为孩子好，明显地是在掩饰潜意识里的恶毒;一个内心充满焦虑、全无幽默感的父母，一跟孩子说话就挑孩子的毛病，似乎不这样就显示不出自己爱孩子似的。最后，逆耳的忠言就造就了一个又一个缺乏自信的孩子…… 本专辑源于治疗过程，然而，并非只是治疗过程的简单记录，并非只是一本“单纯”的治疗笔记，
小心理，大启发！ 帮助您情绪管理，处理人际，认知自我，理解他人。
100节产后抑郁及孕产期宝妈课程，十节备孕期及孕期心理保健课；十节女性价值及享受生活课程；十节产后问题课程；十节产后焦虑、产后抑郁应对课程；二十节产后抑郁和家庭关系课程；40节高级提升课程，包括10个走出产后抑郁产后焦虑的真实咨询案例；20个产后抑郁产后焦虑的专业心理疏导精华课程，包括众多专业心理方法，十节升华课程如何做好妈妈如何成为更好的更圆满的自己……精彩大课，敬请您来！ 前30节是基础课程 中30节是中级课程 后40节是高级课程 30节基础课程 1/10 备孕期和孕期心理保健(十个) 1、孕产期是女性非常重要的时期，本课程致力于解决产后抑郁，致力于女性幸福！ 2、备孕期心理
当你接受小我受打击、不去壮大它，允许它被缩减的时候，你的整体生命的质量都会提高，困难也容易解决。
冲动是一种最具破坏性的情绪，它给人带来的负面影响可能远远大于我们的想像。在生活中，将人们击垮的，有时并不是那些大的灾难，而是我们不善自控的性情。
<交易心理分析>绝不仅是一本讲市场交易心理的书,而且是一本哲学心理学著作,无论在阅读中还是在阅读后,每次回想起来,都会让我叹为观止.它竟然把人的心理分析的如此透彻,找出一切行为的源头并加以改变,能量的重新注入,甚至可以重塑一个人格。
