我们每个人都在极力掩饰自己的阴暗面： 胆小怕事、口是心非、自卑、急于求成、八卦、邋遢、自私、自以为是、好出风头、固执狂妄、耍小聪明、冷漠.......... 而竭力伪装成外人看来最完美的自己，真的很累！ 与其做一个好人，不如做一个完整的人。 做一个好人，只是活出一半真实的自己； 而做一个完整的人，则是活出全部真实的自己。 本书写给这样的你…… 活在虚假的人设里，掩饰自身特质的你 不能客观评价自己、苛求自己事事的你 与负面情绪对抗、无法走出低价值低自尊时刻的你